Consumo alimentar de indivíduos que frequentam academia de musculação
Resumo
Introdução: A procura de adolescentes, adultos e idosos pela prática de musculação tem se tornado maior na busca de ganho de massa e fortalecimento muscular, perda de peso, melhoria da saúde e qualidade de vida. Para otimizar os efeitos do exercício físico a nutrição adequada é bastante relevante. Objetivo: Avaliar o consumo alimentar de indivíduos que frequentam academias de musculação. Método: Trata-se de um estudo descritivo e quantitativo, após a autorização e assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, foi feita a coleta. O formulário foi respondido por 30 participantes com idade igual ou superior a 18 anos que frequentavam as academias de musculação da cidade de Jardim-CE. Resultado e Discussão: Observou-se que há inadequações alimentares tanto no pré treino como no pós treino, e apenas um participante que utiliza suplementação com prescrição por nutricionista. Conclusão: Percebeu-se que é necessário que cada indivíduo tenha mais interesse em cuidar da sua alimentação, obedecendo todas as regras quanto ao consumo alimentar apropriado para a prática do exercício, como para os cuidados na escolha de uma suplementação sob prescrição de nutricionista, profissional apto a prescrever estes produtos.
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