A suplementação de ácido linoleico conjugado (CLA) possui efeitos positivos em obesos e não promove alteração na composição corporal em eutróficos praticantes de atividade fí­sica

  • Andréa Nascimento Faluba Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva; Bacharel em Nutrição - Centro Universitário Newton Paiva
  • Juliana Castilho Alves Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva. Bacharel em Nutrição - Centro Universitário Newton Paiva
  • Rejane de Almeida Caborges Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva. Bacharel em Nutrição - Centro Universitário Newton Paiva
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho em Nutrição Esportiva
Palavras-chave: Ácido linoleico conjugado, Humanos, Composição corporal

Resumo

Objetivo: O presente estudo tem como objetivo revisar a literatura científica encontrada na base de dados Medline, Scielo e Lilacs sobre os principais efeitos do CLA em praticantes de atividade física. Revisão da Literatura: A maioria dos estudos sobre CLA está focada em seus resultados sobre amostras de indivíduos obesos - IMC ≥ 30 Kg/m), nos quais a suplementação com o CLA durante 12 semanas, sob a dose mínima de 3,4 g/d, mostrou resultados positivos em parâmetros antropométricos tais como Peso, IMC e Gordura Corporal. Seguindo outras linhas de pesquisa, o uso alternativo de alimentos enriquecidos com CLA e em doses inferiores à citada, não demonstrou efeitos referentes às alterações antropométricas. Por fim, quando suplementadas em indivíduos eutróficos praticantes de atividade física, dosagens de 3,0 a 6,0 g/dia de CLA não alteraram significa-tivamente a composição corporal. Além destes efeitos, a grande maioria dos estudos obteve resultados preocupantes no que se refere as alterações lipídicas plasmáticas, relacionadas tanto ao aumento do Colesterol Total e do LDL, quanto à redução do HDL em indivíduos suplementados. Conclusão: No que se refere exclusivamente à Composição Corporal, a suplementação de CLA não exerce efeito em indivíduos eutróficos praticantes de atividade física. O que se tem comprovado é uma possi-vel função positiva na perda e não na preven-ção do ganho de peso em indivíduos obesos suplementados com 3,4 g/d, por um período mínimo de doze semanas. Apesar dos benefí-cios, a ação do CLA pode também alterar negativamente o perfil lipídico plasmático.

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Publicado
2012-01-11
Como Citar
Faluba, A. N., Alves, J. C., Caborges, R. de A., & Navarro, A. C. (2012). A suplementação de ácido linoleico conjugado (CLA) possui efeitos positivos em obesos e não promove alteração na composição corporal em eutróficos praticantes de atividade fí­sica. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 3(17). Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/137
Edição
v. 3 n. 17 (2009)
Seção
Artigos Científicos - Original

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