A utilização do extrato aquoso de Ilex paraguariensis como recurso ergogênico no exercício aeróbico
Resumo
O estudo tem por objetivo verificar se o consumo do extrato aquoso de Ilex paraguariensis influencia no desempenho em exercícios aeróbicos. Através de um protocolo experimental, os sujeitos da pesquisa foram divididos em dois grupos, onde um grupo experimental (GE) consumiu o extrato aquoso de Ilex paraguariensis e o outro, grupo controle (GC) consumiu água pura. Os dois grupos realizaram três testes de corrida contínua de 3200 metros, o primeiro e o segundo sem o consumo do extrato e o terceiro com a administração do extrato para o grupo experimental e de água para o grupo controle e tiveram seus resultados comparados. Observou-se uma redução média de 9,6 segundos em relação ao primeiro teste e de 9,3 segundos em relação ao segundo, com graus de significância consideráveis (p˂ 0,01) em ambos os casos, no grupo que utilizou o extrato aquoso (GE). Já no grupo controle (GC), verificou-se um aumento médio de 2,8 segundos em relação ao primeiro teste (p= 0,3) e uma redução média de 0,1 segundos em relação ao segundo teste (p= 0,9). Foi verificada uma redução no tempo de execução no teste de corrida 3200 metros no grupo que consumiu o extrato aquoso de Ilex paraguariensis (GE). Apesar de serem estatisticamente significativas (p 0,01), as diminuições observadas foram discretas, com média de 9 segundos em relação ao teste sem ingestão do extrato.
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