Taxa de sudorese e condição hí­drica em atletas de natação

Resumo

A natação é uma modalidade esportiva na qual seus praticantes não dão a merecida importância ao consumo de líquidos, uma vez que o meio aquático confere uma falsa sensação de hidratação e a percepção de não transpirar. Portanto, o propósito deste estudo foi aferir a taxa de sudorese e observar a condição hídrica de atletas de natação, para que assim, uma reposição hídrica apropriada seja indicada afim de evitar a desidratação. Foram avaliados 9 atletas praticantes de natação (15,4 ± 1,72 anos), onde o peso inicial e final dos mesmos foi aferido para determinar a porcentagem de perda de peso (%pp) e a taxa de sudorese. Durante o treino consumiam água à vontade e ao término da sessão os mesmos eram orientados à urinar em um copo graduado eapresentar a amostra, e então tiras reagentes foram utilizadas para avaliar a densidade urinária.Os resultados mostraram uma %pp inferior à 1,5%, não caracterizando desidratação e tampouco queda do desempenho. A média da taxa de sudorese foi 8ml/min e todos obtiveram aumento da densidade urinária em 0,005, indicando sua concentração após o exercício. Alguns estudos que também visaram aferir a taxa de sudorese e a %pp durante a natação, bem como outros esportes, mostraram resultados semelhantes ao presenteestudo. Conclui-se que dentre os avaliados não houve resultados significantes para se caracterizar um quadro de desidratação e que novos estudos devem ser realizados afim de investigar o papel dos eletrólitos e dos carboidratos na hidratação.