@article{Lessa_Ribeiro_Lima_Oliveira_2021, title={Avaliação do consumo de suplementação protéica em desportistas com foco em hipertrofia}, volume={14}, url={https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1726}, abstractNote={<p>Introdução: a prática da atividade fí­sica associada a uma alimentação adequada melhora a qualidade e expectativa de vida dos indiví­duos. Dentre os vários tipos de exercí­cios fí­sicos que existem está o treinamento de força, para aqueles que têm como objetivo o ganho de massa muscular. Objetivo: verificar a prevalência do consumo de suplementos à base de proteí­nas, bem como analisar o percentual de contribuição de proteí­na diária via consumo de suplementos alimentares proteicos entre os praticantes de atividade fí­sica que tem como objetivo a hipertrofia em uma academia de ginástica em Natal-RN. Materiais e Métodos: realizou-se um estudo do tipo transversal e observacional cujos participantes foram praticantes de exercí­cio fí­sico de uma academia em Natal-RN. Foi aplicado um questionário sobre o uso de suplementos.&nbsp; Resultados: A amostra foi composta de 94 indiví­duos de faixa etária de 20 a 59 anos com média de idade de 30,2 anos, sendo 51,1% do sexo masculino. Entre os entrevistados, 30,8% afirmaram fazer uso suplementos proteicos. O suplemento proteico mais utilizado foi o Whey protein (96,5%). Quanto à recomendação diária para a população analisada foi 113g ao dia, com o consumo de suplementos foi possí­vel atingir 28g, equivalente a 25% do VD. Pode-se concluir que o presente estudo verificou 30,8% da amostra fazia uso de suplementos proteicos, sendo que os homens utilizam mais do que as mulheres. A quantidade de proteí­na consumida via suplemento pela população do estudo situa-se dentro dos valores de referência encontrados para o objetivo dos desportistas avaliados.</p&gt;}, number={88}, journal={RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva}, author={Lessa, Bruna Shellen Bezerra and Ribeiro, Allana Caroline Lessa and Lima, Marcos Felipe Silva de and Oliveira, Genykléa Silva de}, year={2021}, month={jul.}, pages={445-453} }