TY - JOUR AU - Costa, Graciana Teixeira AU - Aragao, Gislei Frota AU - de Almeida, Paulo Cesar AU - Duarte, Luis Sérgio Fonteles AU - Fé, Márcia Barros Moura PY - 2019/02/15 Y2 - 2024/03/29 TI - Supercompensação de carboidratos na avaliação funcional e no desempenho de atletas velocistas JF - RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva JA - RBNE VL - 13 IS - 78 SE - Artigos Científicos - Original DO - UR - https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1276 SP - 167-173 AB - A supercompensação de carboidratos é um método eficiente para aumentar as reservas energéticas nos tecidos, este efeito já é amplamente estudado e comprovado no desempenho em exercí­cios de longa duração. Este estudo teve como objetivo investigar a influência da supercompensação de carboidratos na avaliação funcional em atletas com exercí­cio de curta duração. A pesquisa foi realizada em uma clí­nica especializada em saúde esportiva e a amostra foi composta por nove velocistas com idade entre 19 e 39 anos. Foram coletadas medidas antropométricas e a história alimentar. Depois disso, os velocistas foram submetidos a uma dieta normocalórica por seis dias. No dia seguinte realizaram o teste de esforço. Após o teste, os atletas permaneceram consumindo essa dieta por três semanas, onde iniciaram o protocolo de supercompensação por seis dias e foram submetidos novamente ao teste de esforço. Amostras de sangue foram coletadas antes e após os testes para verificar a glicose no sangue. Os resultados mostraram que apesar não haver diferenças significativas no tempo de corrida, na taxa de força, na aptidão cardiorrespiratória e na glicemia, houve um aumento significativo da capacidade aeróbica sugerindo que o protocolo aplicado pode melhorar o desempenho esportivo. Concluí­mos que em exercí­cio de curta duração a supercompesação de carboidratos pode ser uma estratégia ergogênica eficiente. ER -