TY - JOUR AU - Sousa, Francisco das Chagas Araújo AU - Reis, Jainy Helena Leitão AU - Lopes, Raimundo Robson AU - Rodrigues, Augusto Cesar Evelin AU - Oliveira, Evaldo Hipolito de AU - Verde, Roseane Mara Cardoso Lima AU - Miranda Junior, Raimundo Nonato Cardoso AU - Silva, Francisco Laurindo da AU - Siqueira, Halmisson Darley Santos AU - Siqueira, Francisléia Falcão França Santos AU - Silva, Wenderson Costa da AU - Ferreira, Cirley Pinheiro AU - Rodrigues, Luis Alberto de Sousa AU - Miranda, Nathália Martins Rodrigues de Sousa AU - Silva, Francirraimy Sousa PY - 2021/05/19 Y2 - 2024/03/28 TI - Ní­vel de flexibilidade do quadril de idosas praticantes e não praticantes de hidroginástica JF - RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva JA - RBNE VL - 13 IS - 83 SE - Artigos Científicos - Original DO - UR - https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1515 SP - 1050-1057 AB - Introdução: A hidroginástica frequente possui determinadas vantagens na terceira idade, através das alterações corporais que fazem parte do curso normal do envelhecimento, assim fortalecendo os sistemas envolvidos na melhoria da flexibilidade corporal, da autonomia e da qualidade de vida dos idosos. Objetivo: Analisar o ní­vel de flexibilidade do quadril das idosas que frequentam e as que não frequentam a hidroginástica nos Centro Convivência do Idoso. Materiais e métodos: Tratou-se de uma pesquisa descritiva exploratória com caráter qualitativo e quantitativo, desenvolvida com 50 idosas praticantes e não praticantes de hidroginástica dos Centro de convivência dos idosos. Resultados e discussão: Houve uma diferença notória entre os grupos; mais especificamente, as idosas que praticam hidroginástica têm uma flexibilidade maior do que as idosas que não praticam hidroginástica, mas essa diferença não foi tão grande. Este fato pode ser justificado por causa do que é visto na prática, as mulheres com maior idade geralmente procuram a hidroginástica quando têm restrições funcionais em alguma articulação, dor, diminuição da flexibilidade ou a presença de enfermidade reumática, como osteoporose, pois essa modalidade de exercí­cio promove baixo impacto nas articulações do corpo às propriedades fí­sicas da água, que reduz o peso corporal, tornando mais fácil a locomoção sem afetar as articulações. Conclusão: A hidroginástica, pode promover benefí­cios funcionais, como o desenvolvimento do ní­vel de flexibilidade das articulações, contribuindo para a autonomia e auxiliando na prática das atividades no dia-a-dia, possibilitando a melhora da postura e da coordenação dos segmentos do corpo, e ainda a redução das tensões articulares. ER -