TY - JOUR AU - Furtado, Edilson Tadeu Ferreira AU - Faria, Rita de Cássia Oliveira AU - Costa, Américo Pierangeli AU - Miamoto, Juliana de Brito Maia AU - Abreu, Wilson César PY - 2016/08/02 Y2 - 2024/03/28 TI - Hidratação em nadadores JF - RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva JA - RBNE VL - 10 IS - 58 SE - Artigos Científicos - Original DO - UR - https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/654 SP - 381-389 AB - A manutenção do balanço hídrico durante o exercício contribui para garantir o desempenho ótimo do atleta. A investigação da desidratação em esportes aquáticos tem sido negligenciada na literatura. Diante disso, este trabalho teve como objetivo avaliar o estado de hidratação de atletas de natação em diferentes condições. Participaram do estudo nove nadadores do sexo masculino das categorias juvenil, junior e sênior. O estado de hidratação diária foi avaliado utilizando a ferramenta WUT (peso, cor da urina e sede) e a osmolalidade urinária. Para avaliar o estado de hidratação durante o treinamento com e sem reposição hídrica (bebida isotônica) foi determinado a taxa de sudorese a partir da diferença da massa corporal medida imediatamente antes e após a sessão de treino e do volume de líquidos ingerido. Do total de atletas avaliado 88,8% dos apresentavam provável desidratação de acordo com a ferramenta WUT. O uso da osmolalidade urinária indicou hipohidratação em 78% dos atletas. Apesar da perda hídrica percentual média (-0,47 ± 0,41%) ter sido baixa durante o treino sem reposição, 88% dos atletas apresentou algum grau desidratação. O uso de bebida isotônica ad libitum durante o treino promoveu ganho ponderal percentual médio igual a 0,13 ± 0,46%. Mesmo sendo praticado em ambiente aquático o treino de natação promoveu perdas hídricas em magnitude que podem ser consideradas baixas. No entanto, devido a relevante variabilidade individual de perda hídrica é importante que o nadador realize a reposição hídrica duranteo treinamento. O uso de bebida isotônica pode ser utilizado, mas com volume controlado. ER -