Déficit hí­drico pós-treino em judocas submetidos a diferentes intensidades de treinamento com e sem hidratação

  • Eduardo da Silva Pereira Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará - IFCE
  • Edson Silva Soares Universidade Federal do Ceará - UFC
  • Adriano César Carneiro Loureiro Universidade Estadual do Ceará - UECE
  • Nilson Vieira Pinto Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará - IFCE
Palavras-chave: Exercício físico, Desidratação, Hidratação

Resumo

O equilíbrio hidroeletrolítico éuma condição importante na manutenção da homeostasia durante o exercício físico, entretanto nos treinos de judô não é comum ocorrerem pausas regulares durante os treinos para que ocorra a reidratação. Assim, propusemos verificar o déficit hídrico (DH) pós-treino em judocas submetidos a três intensidades de treinamento com e sem hidratação durante os treinos e ainda analisamos a eficácia de uma reidratação específica. Participaram do estudo 14 atletas com média de 22,8 (+4,58) anos. Inicialmente, realizamosuma avaliação física e um teste de capacidade específico da modalidade para agruparmos os atletas conforme as capacidades físicas e técnicas. Em seguida, ocorreu a aplicação dos protocolos de treinamento. Os atletas apresentaram um IMC de 24,9 (+2,64) kg/m², um percentual de gordura de 14,5% (+6,92) e uma FCmáx de198,2 (+3,29) BPM. Os valores médios de DH pós-treino, sem reidratação, foram: 1,1 L/h; 1,2 L/h e 1,6 L/h, nas intensidades leve, moderada e alta, respectivamente. Já os valores médios de DH com a reidratação proposta foram: 0,4 L/h; 0,3 L/h e 0,4 L/h, também nas respectivas intensidades. Houve diferença significativa na comparação do DH nas duas situações (p<0,05). Em conclusão, oprotocolo de reidratação utilizado comprovou sua eficácia, uma vezque os atletas tiveram uma perda hídrica pós-treino inferior a 1%.

Referências

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Publicado
2015-04-03
Como Citar
Pereira, E. da S., Soares, E. S., Loureiro, A. C. C., & Pinto, N. V. (2015). Déficit hí­drico pós-treino em judocas submetidos a diferentes intensidades de treinamento com e sem hidratação. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 9(49), 30-39. Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/496
Seção
Artigos Científicos - Original