Conhecimento sobre hidratação de atletas de handebol masculino

  • Gabriela Mendes Faculdades Metropolitanas Unidas-FMU, Campus São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Ingred Souza Faculdades Metropolitanas Unidas-FMU, Campus São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Jéssica Trindade Faculdades Metropolitanas Unidas-FMU, Campus São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Katiana Neris Faculdades Metropolitanas Unidas-FMU, Campus São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Katiane Helena Faculdades Metropolitanas Unidas-FMU, Campus São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Tatiana Prado Faculdades Metropolitanas Unidas-FMU, Campus São Paulo, São Paulo, Brasil.
  • Mariana Alvarenga Faculdades Metropolitanas Unidas-FMU, Campus São Paulo, São Paulo, Brasil.
Palavras-chave: Desidratação, Nutrição esportiva, Atletas, Handebol, Hidratação

Resumo

Introdução: O handebol é um dos principais esportes de quadra praticados no Brasil e apresenta características de esforços físicos de alta intensidade e curta duração. A intensidade, a duração de um evento e a temperatura ambiente determinam a necessidade de reposição hídrica e de nutrientes. A ingestão de líquidos, antes e durante o exercício, minimiza os efeitos deletérios da desidratação. Objetivo: Verificar o conhecimento e os hábitos de hidratação entre os atletas adolescentes de um time de handebol da cidade de São Paulo. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 16 atletas, do sexo masculino, na faixa etária de 12 a 15 anos. Foram avaliados através de um questionário de conhecimento sobre hidratação. Resultados e Discussão: Os atletas, em sua maioria, já possuíam certa prática de handebol e 87,5% deles se hidratam sempre durante os treinos, sendo que nenhum atleta relatou quase nunca ou nunca se hidratar. A maioria usa água moderadamente gelada para hidratação antes, durante e depois do treino, independente da sensação de sede e da estação do ano. A orientação do consumo de líquidos é principalmente dos pais. Conclusão: conclui-se que mais da metade dos atletas de handebol possuem conhecimento sobre a importância da hidratação para o rendimento. Contudo, ainda existem atletas que necessitam de orientações sobre o tema, para adoção de uma boa estratégia de hidratação.

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Publicado
2016-03-13
Como Citar
Mendes, G., Souza, I., Trindade, J., Neris, K., Helena, K., Prado, T., & Alvarenga, M. (2016). Conhecimento sobre hidratação de atletas de handebol masculino. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 10(56), 230-240. Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/630
Seção
Artigos Científicos - Original