A ingestão hídrica ad libitum foi insuficiente para evitar a desidratação excessiva de atletas de futebol durante treinos em baixas temperaturas
Resumo
A desidratação excessiva compromete a performance na prática do futebol. Porém, ainda é pouco conhecido o impacto das baixas temperaturas sobre o nível de perda hídrica de jogadores profissionais. O objetivo do presente estudo foi estimar a composição corporal e avaliar a perda hídrica durante treinos sob baixas temperaturas de atletas de futebol profissional. Foram incluídos no estudo 20 atletas com idade média de 27,30 ±4,74 anos de um clube de futebol de Bagé-RS. O percentual de gordura corporal foi avaliado por meio da aferição de sete dobras cutâneas. Estimaram-se a perda hídrica e o percentual de desidratação por meio da variação do peso corporal em dois treinos técnicos de 100 minutos, com temperaturas de 11,67 ±0,21°C e 11,33 ±0,67°C e umidades relativas do ar de 62,67 ±0,58% e 65,33 ±1,15%, respectivamente. A maior parte dos jogadores apresentou gordura corporal dentro dos valores típicos para atletas de futebol de elite (70,00%). Notou-se uma redução significativa do peso corporal, tanto no Treino A (p<0,001), quanto no Treino B (p=0,02). No Treino A, obtiveram-se variação da massa corporal (p=0,02) e percentual de desidratação (p=0,02) maiores. Um nível de desidratação superior a 2% foi identificado em 50,00% dos atletas no Treino A e em 15,78% dos jogadores no Treino B. Portanto, a ingestão de água ad libitum não foi capaz de manter hidratação adequada entre atletas de futebol que treinaram sob baixas temperaturas. Assim, a reposição hidroeletrolítica individualizada poderia ser uma alternativa mais eficaz para manter o balanço hídrico e otimizar a performance esportiva sob temperaturas reduzidas.
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