Efectos de la suplementación con ácido gamma-aminobutírico asociada al ejercicio físico sobre las respuestas cardiovasculares y la percepción subjetiva del esfuerzo en mujeres obesas

Resumen

Introducción: El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un aminoácido inhibidor del sistema nervioso central que presenta la premisa de un suplemento para mejorar la recuperación física. Entre las acciones ya investigadas se pueden mencionar: reducción de la presión arterial y mejora de la calidad del sueño y de los niveles de ansiedad. Objetivo: Investigar el efecto y los beneficios de la suplementación oral con GABA asociada al ejercicio físico sobre las respuestas al esfuerzo físico durante 12 semanas de entrenamiento combinado (aeróbico y de fuerza) en mujeres obesas. Metodología: Participaron en el estudio veintiséis voluntarias de entre 18 y 59 años con IMC ≥ 30 kg/m2, que fueron aleatorizadas en dos grupos: GABA y placebo. El entrenamiento físico combinado se realizó durante 12 semanas, en tres días alternos durante 50 minutos. La frecuencia cardíaca (FC) durante el ejercicio físico se midió utilizando un monitor cardíaco y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) se midió en una escala de 0 a 10. Resultados y discusión: La suplementación con GABA no promovió diferencias significativas en la RPE entre los grupos placebo (RPE=6) y GABA (RPE=7). Tampoco hubo diferencias significativas en la frecuencia cardíaca entre los grupos (placebo: 146 lpm y GABA: 148 lpm). La frecuencia de participación fue del 88,9% para el grupo GABA y del 84,3% para el grupo placebo. Conclusión: Las 12 semanas de entrenamiento combinado con suplementación con GABA no mostraron ningún efecto sobre RPE y FC en mujeres obesas.