Avaliação do ní­vel de desidratação de frequentadores das aulas de spinning de três academias corporativas do municí­pio de São Paulo

Resumo

Atualmente, uma estratégia muito utilizada para elevar a qualidade de vida em ambientes corporativos é a prática de atividades físicas no local de trabalho. O Spinning® é uma das modalidades preferidas pelos frequentadores de academiase corresponde a um exercício realizado entre intensidade moderada e alta durante 50 minutos, que pode levar a hipertermia e hipohidratação. O objetivo desta pesquisa foi analisar a perda hídrica e a taxa de sudorese dos colaboradores das aulas de Spinning®. Este estudo caracterizou-se por ser do tipo transversal e descritivo e foi realizado em três unidades corporativas de uma rede de academias da cidade de São Paulo, no período de Fevereiro à Março de 2013. Foram considerados elegíveis para o estudo todosos colaboradores do banco que frequentavam as aulas no período da pesquisa. A amostra foi composta por 54 praticantes adultos, homens e mulheres, voluntários, que foram pesados em uma balança digital, antes e após a aula. A partir destes valores foi estimada a perda de peso, durante a aula, além do percentual de perda de peso em relação ao peso inicial, e a taxa de sudorese dos praticantes. Observou-se que as mulheres perderam menos peso que os homens, sendo em média 140g e 410g respectivamente. Consequentemente apresentaram também uma menor porcentagem de perda de peso e taxa de sudorese. Não apresentaram perda de peso importante, apenas um homem apresentou-se igual a 1%. Os colaboradores que participaram das aulas de se hidratavam corretamente, porém, é imprescindível a presença do nutricionista nas academias para esclarecer sobre a importância da hidratação adequada na prática esportiva.