Avaliação do conhecimento de praticantes de musculação quanto à relação de exercício fí­sico e alimentação

  • Mariélle Ferreira Viana Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP
Palavras-chave: Alimentação, Exercício físico, Musculação

Resumo

Este trabalho teve como objetivo avaliar o conhecimento de praticantes de musculação quanto à relação do exercí­cio fí­sico e a alimentação em academia de pequeno porte da cidade de Sumaré-SP. Na pesquisa participaram 20 pessoas de ambos os sexos, entre a faixa etária de 18 a 60 anos. Foi utilizado um questionário para analisar o conhecimento nutricional, o tipo de exercí­cio fí­sico praticado, as informações clí­nicas e o padrão alimentar. Os resultados apontaram que a maioria dos participantes tem conhecimento sobre a importância da alimentação para a prática de atividade fí­sica, porém a maior parte deles não buscam orientações nutricionais individualizadas com o profissional habilitado, o nutricionista, principalmente quando se trata de suplementação alimentar. Em relação, a ingestão de macronutrientes foi maio nos homens devido ao maior gasto energético durante o exercí­cio fí­sico comparado ao grupo feminino. Já a ingestão de micronutrientes apresentou variações de consumo entre ambos os grupos. Esses dados demostram a importância de uma adequação alimentar orientada corretamente para melhorar os resultados do exercí­cio fí­sico.

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Publicado
2017-02-12
Como Citar
Viana, M. F. (2017). Avaliação do conhecimento de praticantes de musculação quanto à relação de exercício fí­sico e alimentação. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 11(62), 232-248. Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/773
Seção
Artigos Científicos - Original