Changes of body weight (dehydration level) and heart rate before and after a class of indoor bike

  • Beatriz Cordeiro Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduação em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Santa Catarina
  • Diunisio Mafra Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduação em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Santa Catarina
  • Thiago Muller Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduação em Educação Fí­sica pela Universidade Regional de Blumenau
  • Rafaela Liberali Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Francisco Navarro Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Keywords: Indoor bike, Heart rate, Body weight, Dehydration

Abstract

Goal: To analyzethe heart rate variation and to compare body weight before and after a indoor bike session, to verify the level of body dehydration. Methodology: The research features a pre-experimental research with pre and post-test delimitation. The population of this study is composed by a sample of n = 15 bike indoor users, chosen because they met the following requirements: practice for at least 6 months, age between 18 and 63 years old and frequency of at least 3 times a week. The analyzedvariables were body weight before and after exercise, and the heart rate was measured at each 5 minutes for the whole session. The analyzedsession had 45 minutes, divided in warm-up on the stationary bike for 6 min, followed by exercise with heart rate between 60% and 90% of the maximum heart rate (%MHR) for the rest of the session. Results: The age range presents an average age of 29.1 ±12.2. The heart rate on rest (HR r) of the sampled individuals presents an average of 69.2 ±4.1 bpm. The maximum heart rate (HR max) presents an average of 187.65 ±8.51 bpm. Analyzingthe body weight, it can be observed an average reduction of -1.45% of the body weight. Conclusion: The data obtained in this study show that the indoor bike session changed the statistically significant body weight, with a reduction of -1.45% and the possibility of dehydration. On the HR analysis, the indoor bike session changed the HR, oscillating between increase and decrease along the session.

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Published
2012-01-13
How to Cite
Cordeiro, B., Mafra, D., Muller, T., Liberali, R., & Navarro, F. (2012). Changes of body weight (dehydration level) and heart rate before and after a class of indoor bike. RBNE - Brazilian Journal of Sports Nutrition, 4(19). Retrieved from https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/163
Issue
Vol. 4 No. 19 (2010)
Section
Scientific Articles - Original

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