Efeitos da nutrição com restrição de tempo na densidade urinária, composição Corporal e desempenho atlético: modelo ramadan fast
Resumo
Objetivo: Este estudo foi realizado para estudar os efeitos do jejum do Ramadã, que é um dos modelos nutricionais com restrição de tempo na densidade urinária, composição corporal e desempenho atlético. Participaram da pesquisa 27 alunos com idade média de 20,57±1,59, praticantes de esportes recreativos. Todos os participantes registraram toda a comida que comeram durante as horas entre o intervalo e o início do jejum, quando é permitido comer durante o mês do Ramadã. Ao mesmo tempo, a quantidade de água consumida, os horários de exercício e sono, o número de cigarros fumados também foram registrados. Na determinação dos somatótipos, foram utilizados um compasso de dobras cutâneas, uma fita e um compasso digital para medir o espessura, o perímetro e o diâmetro das dobras cutâneas, respectivamente. Os índices de massa corporal, gordura, músculo, osso e água foram medidos por meio de uma balança digital de análise corporal. A química da urina foi medida pelo método de fotometria de reflectância. Um teste de recuperação intermitente WAnT e Yo-Yo foi realizado para determinar o nível de potência anaeróbica e o nível de potência aeróbica, respectivamente. Consequentemente, o jejum pode ser um benefício tanto para a redução quanto para o interrupção do tabagismo. Ao mesmo tempo, resultados efetivos podem ser obtidos na perda de peso apesar do ritmo biológico. Este estudo mostra que a poder anaeróbico daqueles que jejuam aumenta enquanto seu poder aeróbico reduz.
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