Efeitos da suplementação aguda de creatina na cognição de universitários

  • Gustavo Andrade Viana Centro Universitário Christus, UNICHRISTUS, Fortaleza, Ceará, Brasil.
  • Carla Laíne Silva Lima Centro Universitário Christus, UNICHRISTUS, Fortaleza, Ceará, Brasil.
  • Marilia Porto Oliveira Nunes Universidade de Fortaleza-UNIFOR, Fortaleza, Ceará, Brasil.
  • Robson Salviano de Matos Secretaria Municipal de Educação de Fortaleza, Prefeitura municipal de Fortaleza, Ceará, Brasil.
  • Júlio César Chaves Nunes Filho Universidade Federal do Ceará-UFC, Fortaleza, Ceará, Brasil.
Palavras-chave: Creatina Quinase, Instrumento de triagem de avaliação cognitiva, Suplementação

Resumo

Introdução: A creatina exógena pode aumentar os níveis de fosfato no cérebro e nos músculos, otimizando a produção de ATP em momentos de alta demanda energética. Além de melhorar o desempenho físico, há indícios de que também influencia processos cognitivos, como memória e concentração. Objetivo: Avaliar os efeitos da suplementação de creatina na cognição de jovens saudáveis. Materiais e Métodos: Ensaio clínico duplo-cego, randomizado e controlado por placebo com 18 estudantes de nutrição (18-59 anos). Os participantes foram divididos em dois grupos: um recebeu 20 g/dia de creatina, e o outro, 10 g/dia de placebo, durante 7 dias (fase de carga). A função cognitiva foi avaliada pelo teste Montreal Cognitive Assessment (MoCA) antes e após a intervenção. A análise estatística foi realizada com software especializado, mantendo o cegamento. Resultados: Não foram observadas diferenças significativas nas pontuações do MoCA entre os grupos creatina e placebo. No grupo creatina, as médias foram 24,9 ±1,68 no pré e 25,1 ±1,95 no pós (p=0,736). No grupo placebo, 23,4 ±2,12 no pré e 24,3 ±2,75 no pós (p=0,832). A comparação entre os grupos também não mostrou diferenças significativas (p=0,204 no pré e p=0,559 no pós). Conclusão: A suplementação aguda de creatina não demonstrou impacto significativo na função cognitiva de jovens saudáveis. Esses achados sugerem que os benefícios cognitivos da creatina podem ser mais evidentes em populações com maiores demandas ou déficits cognitivos. Estudos futuros devem explorar diferentes abordagens metodológicas e períodos de suplementação.

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Publicado
2025-07-27
Como Citar
Viana, G. A., Lima , C. L. S., Nunes, M. P. O., Matos, R. S. de, & Nunes Filho, J. C. C. (2025). Efeitos da suplementação aguda de creatina na cognição de universitários. RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 19(116), 275-280. Recuperado de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/2441
Edição
v. 19 n. 116 (2025)
Seção
Artigos Científicos - Original

Copyright (c) 2025 Gustavo Andrade Viana, Carla Laíne Silva Lima , Marilia Porto Oliveira Nunes, Robson Salviano de Matos, Júlio César Chaves Nunes Filho

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