Extrato seco de ajuga turkestanica no ganho de massa magra em indivíduos saudáveis, do sexo masculino, praticantes de musculação, Rio Paranaíba-MG

Resumo

Ganho de massa magra e perda de gordura são os principais objetivos de muitos praticantes de musculação. O uso de esteroides androgênicos anabolizantes (EAA), especialmente entre jovens, ainda é comum, apesar dos sérios riscos à saúde. Nesse cenário, surgem substâncias fitoterápicas com potenciais efeitos anabólicos, como o extrato da Ajuga turkestanica. Contudo, são escassos os estudos científicos envolvendo essa planta, motivando a realização deste trabalho. A pesquisa contou com 20 homens adultos, saudáveis e praticantes de musculação, que consumiram o extrato de Ajuga turkestanica por 8 semanas. Os participantes foram divididos em dois grupos: controle (placebo) e experimental (extrato). Ambos passaram por anamnese, avaliação antropométrica, análise do consumo alimentar e exames bioquímicos no início e ao final do estudo. A análise dos dados foi realizada com os softwares Excel e JAMOVI, utilizando ANOVA e teste t de Student, com significância de p ≤ 0,05. Ao longo das 8 semanas, não houve diferença estatística das variáveis antropométricas ou do consumo alimentar, exceto pelo colesterol. Em relação aos parâmetros bioquímicos, observou-se aumento de ureia e cortisol no grupo controle, o que não ocorreu no grupo experimental, sugerindo possível efeito anticatabólico do extrato. A suplementação com extrato seco de Ajuga turkestanica demonstrou ser segura para adultos jovens saudáveis, sem efeitos colaterais ou alterações em parâmetros hepáticos e renais. No entanto, a suplementação foi ineficaz para promover aumento de massa magra ou hipertrofia muscular nesses indivíduos.