Avaliação do perfil sociodemográfico, estado nutricional e da qualidade do sono em adultos praticantes de atividade física de Barbacena - Minas Gerais
Resumo
Os distúrbios do sono têm aumentado no Brasil favorecendo alterações metabólicas e maior risco de doenças crônicas. Paralelamente, o excesso de peso atinge mais da metade da população adulta. Evidências indicam que a curta duração do sono contribui para maior ingestão alimentar e obesidade, enquanto hábitos como alimentação equilibrada e atividade física são fundamentais na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. Diante disso, este estudo avaliou o estado nutricional, o risco cardiovascular e a qualidade do sono em adultos fisicamente ativos. Trata-se de um estudo observacional, transversal, com 79 adultos de 19 a 59 anos, praticantes regulares de atividade física em academias de Barbacena-MG. Foram coletados dados sociodemográficos, peso, altura, percentual de gordura, razão cintura-quadril e cintura-estatura. A qualidade do sono foi avaliada pelo Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. Os dados foram analisados no software R®, por meio de estatística descritiva, correlação e regressão logística, adotando-se 5% de significância. A amostra foi composta majoritariamente por mulheres (62%), com média de idade de 33,7 anos. Observou-se prevalência de sobrepeso (48%) com IMC médio de 26,6 kg/m. A qualidade do sono foi considerada ruim por 54,4% dos participantes, com escore médio de 5,9 pontos. O percentual de gordura corporal e a razão cintura-quadril diferiram entre os sexos. Não houve associação significativa entre qualidade do sono e idade, sexo, IMC, razão cintura-estatura ou período de treino. Conclui-se que os achados reforçam a importância de estratégias integradas de promoção da saúde que considerem o estado nutricional e a qualidade do sono.
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