Consumo di integratori alimentari a scopo ergogenico da parte di chi pratica attività fisica nelle palestre di pesistica e crossfit® a Blumenau-SC
Abstract
La crescente attenzione all'estetica e alle prestazioni fisiche ha fatto sì che negli ultimi anni aumentasse l'uso di integratori alimentari a fini ergogenici, soprattutto tra chi pratica esercizi fisici intensi come il Crossfit®. Questo studio mirava a valutare gli obiettivi dell'uso di integratori alimentari ergogenici da parte di coloro che praticano attività fisica, nonché la prevalenza di tale uso e la relativa guida professionale nelle palestre di pesi e nei box Crossfit® della città di Blumenau, nella Carolina del Sud. Si tratta di un'indagine trasversale quantitativa con 172 partecipanti, condotta tra giugno e settembre 2024. I dati sono stati raccolti tramite un questionario digitale auto-somministrato. La maggior parte degli intervistati (65,11%) utilizza integratori alimentari; i più consumati sono la creatina (62,21%) e le proteine del siero del latte (59,3%). La combinazione di entrambi era del 39%. I nutrizionisti sono stati i principali responsabili della prescrizione degli integratori (47,49%), seguiti dalle loro iniziative (23,46%). Gli obiettivi principali dell'uso erano l'aumento della massa muscolare e della forza (32,49%), seguito dal miglioramento delle prestazioni (32,13%). L'indagine ha rivelato che il 49,42% dei partecipanti fa esercizio fisico da tre a cinque volte a settimana, mentre il 28,49% lo fa più di cinque volte a settimana. Si conclude che, nonostante l'aumento delle raccomandazioni da parte di nutrizionisti o medici, è ancora molto diffusa l'autointegrazione, le raccomandazioni di amici e personal trainer. Si raccomanda una maggiore inclusione dei professionisti della nutrizione in questi ambienti, oltre a politiche pubbliche volte a sensibilizzare la popolazione.
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