Efectos del consumo o suplementación de omega-3 y ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la depresión

  • Ana Paula Guerra Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF. Bacharel em Nutrição pela Universidade Bandeirante de São Paulo - UNIBAN
  • Julianna Dias Santiago Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF. Bacharel em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Especialista em Nutrição na Infância e Adolescência pela Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP
  • Natália Bertola Scudeler Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF. Bacharel em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo
  • Francisco Navarro Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Bases Nutricionais na Atividade Fí­sica - Nutrição Esportiva da Universidade Gama Filho - UGF
Palabras clave: Depresión, Omega 3, Ejercicio físico, Antidepresivo

Resumen

Introducción: La depresión es uno de los mayores problemas de salud pública en el mundo, afectando aproximadamente al 17% de la población mundial. El tratamiento más importante para la depresión es el uso de medicamentos. Actualmente, hay más de ocho clases de antidepresivos en el mercado, pero el 75% de los pacientes deprimidos no responden. Para estos pacientes se recomienda la asociación de métodos distintos a los antidepresivos, como el ejercicio físico y la suplementación con omega-3. Este estudio tiene como objetivo revisar en la literatura los efectos del consumo y la suplementación de omega-3 y la práctica de ejercicios físicos en la prevención y tratamiento de la depresión. Desarrollo: Los estudios demuestran que existe una mayor relación entre el consumo o la suplementación de omega-3 en el tratamiento de la depresión entre las mujeres, otros no han encontrado beneficios. Se observaron efectos positivos entre el tratamiento de la depresión y la práctica de ejercicios físicos aún sin el uso de antidepresivos. Conclusión: Se concluye que los omega-3 y el ejercicio físico pueden ser complementos importantes del tratamiento farmacológico. Son necesarios estudios que crucen información sobre consumo o suplementación de omega-3, ejercicio físico y antidepresivos en el tratamiento de la depresión.

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Publicado
2012-01-08
Cómo citar
Guerra, A. P., Santiago, J. D., Scudeler, N. B., & Navarro, F. (2012). Efectos del consumo o suplementación de omega-3 y ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la depresión. RBNE - Revista Brasileña De Nutrición Deportiva, 2(9). Recuperado a partir de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/62
Número
Vol. 2 Núm. 9 (2008)
Sección
Artículos Científicos - Original

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