Uso de bebidas isotônicas por praticante de atividade fí­sica em Teresina-PI

Resumo

A hidratação é importante em diversos momentos do treinamento ou da competição, dependendo assim das necessidades individuais de macro e micronutrientes, da duração do exercício, do clima, e do desgaste orgânico ocasionado por cada modalidade esportiva específica, influenciando diretamente no desempenho, no equilíbrio hidroeletrolítico e na manutenção da temperatura corporal. As bebidas isotônicas repõem as perdas ocorridas pela transpiração, de água, eletrólitos e sais minerais, mantendo o equilíbrio hidroeletrolítico do corpo. O objetivo deste trabalho é avaliar o uso de bebidas isotônicas por praticantes de atividade física em Teresina-PI. O estudo foi realizado em uma academia, em Teresina-PI; com a participação de 22 pessoas praticantes de atividade física, de faixa etária de 18 á 40 anos, de ambos os sexos, que foram submetidos á aplicação de um questionário. A amostra constituiu-se de 22 praticantes de atividade física, sendo que 33,3% (n=7) foram do gênero masculino e 66,7% (n=15) do gênero feminino, com duração em média do treino de uma hora por dia, acima de três vezes na semana. Foram dividas em Gênero, frequências de treinamento, momento de hidratação, consomem os isotônicos, o tempo do consumo,e a escolha do isotônico. Foi notado que o consumo destas bebidas por alguns praticantes de atividade física, os momentos deste uso, sabendo a importância da hidratação, e a confirmação que seu uso ajuda para melhor o seu desempenho em treinos de alto desempenho, onde boa parte das pessoas sabe seus efeitos ou apenas não conhecem