Supplements thermogenic: evidence on its effectiveness in reducing body fat
Abstract
Introduction: Currently, the use of supplements has been cited as one of the means most used by the company to reduce body fat. Furthermore, it is known that among these supplements, the most commonly used for such purposes are called "thermogenic supplements", by promising enhance athletic performance, increase the oxidation rate of body fat and are easily marketed in markets, pharmacies and other Commercials centers. Objective: To verify the literature is the use of thermogenic supplements is an effective intervention means to lessen body fat. Materials and Methods: This is a study of a systematic review. The search for evidence was carried out in national and international databases by inserting the key terms taken from the Descriptors in Health Sciences "DeSC". If chosen, for select, only clinical trials of thermogenic supplements as an intervention means in reducing body fat. Results: After set - full - the eligibility criteria, were selected 08 clinical trials. It was observed that 05 of 08 included trials had positive results in the reduction of body composition relative to use of thermogenic supplements and 03 of the studies did not observe significant results. Conclusion: There seems to be a positive trend in the literature about the effectiveness of intake of thermogenic supplements on reducing body fat.
References
-Belza, A.; Frandsen, E.; Kondrup, J. Body fat loss achieved by stimulation of thermogenesis by a combination of bioactive food ingredients: a placebo-controlled, double-blind 8-week intervention in obese subjects. International journal of obesity. Vol. 31. Núm. 1. p. 121-130. 2007.
-Belza, A.; Jessen, A.B. Bioactive food stimulants of sympathetic activity: effect on 24-h energy expenditure and fat oxidation. European journal of clinical nutrition. Vol. 59. Núm. 6. p. 733-741. 2005.
-Cardoso, G.A.; Salgado, J.M.; Cesar, M.D.C.; Donado-Pestana, C.M. The effects of green tea consumption and resistance training on body compositionand resting metabolic rate in overweight or obese women. Journal of medicinal food. Vol. 16. Núm. 2. p. 120-127. 2013.
-Carvalho, É. B.; Freire, M. C. V.; Neves, I. B.; Urtado, C. B. Efeito do chá verde na mobilização lipídica e estresse oxidativo. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Vol. 4. Núm. 19. p. 78-90. 2010. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/167/165>
-Coelho, C. D. F.; Mota, J. F.; Ravagnani, F. C. D. P.; Burini, R. C. A suplementação de L-carnitina não promove alterações na taxa metabólica de repouso e na utilização dos substratos energéticos em indivíduos ativos. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia. p. 37-44. 2010.
-Costa, N.M.; Raizel, R.; Santini, E.; dos Reis Filho, A. D. Suplementos alimentares para o emagrecimento: eficácia questionável. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Vol. 6. Núm. 31. p. 25-32. 2012. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/212/259>
-Gomes, C. B.; Sá Barreto, A. F. C.; Almeida, M. M.; Mello, A. O. T.; Ide, B. N.; Santos, C. P. C. Uso de suplementos termogênicos a base de cafeína e fatores associados a qualidade de vida relacionada a saúde em praticantes de atividade física. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. Vol. 8. Núm. 49. p. 695-704. 2014. Disponível em: <http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/685/644>
-Helou, T.; Gonzalez, D.; Suzuki, V. Influência da cafeína na lipólise e metabolismo da glicose durante uma aula de ciclismo indoor. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Vol. 7. Núm. 39. 2013. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/390/376>
-Liz, C.M.; e colaboradores. Aderência à prática de exercícios físicos em academias de ginástica. Motriz. Revista de Educação Física. UNESP. Vol. 16. Num. 1. p. 181-188. 2009.
-Maki, K. C.; Reeves, M. S.; Farmer, M.; Yasunaga, K.; Matsuo, N.; Katsuragi, Y.; Blumberg, J. B. Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults.The Journal of nutrition. Vol. 139. Núm. 2. p. 264-270. 2009.
-Oliveira, D. B.; Santos, T. M. S.; Navarro, A. C. Efeito do consumo do extrato de chá verde no emagrecimento em praticantes de exercício resistido. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Vol. 4. Núm. 24. p. 454-461. 2012. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/216/205>
-Powers, S.; Howley, E.T. Fisiologia do Exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 8ªedição. Manole. 2014.
-Reis Filho, A. D.; Amaral Filho, J. C.; Santini, E.; Ravagnani, C.D.F.C.; Voltarelli, F. A.; Fett, C. A. Efeitos de um produto termogênico sobre parâmetros bioquímicos e morfológicos relacionados à saúde: um estudo de caso. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Vol. 6. Núm. 33. p. 168-177. 2012. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/284/298>
-Silva Filho, J.N. Objetivos de alunos que iniciaram a prática de exercícios físicos numa academia de Porto Velho-RO: Estudo Transversal. Revista CPAQV-Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida. Vol. 7. Núm. 1. 2015.
-Silva Filho, J.N. Treinamento de força e seus benefícios voltados para um emagrecimento saudável. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. Vol. 7. Núm. 40. 2013. Disponível em: <http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/525/499>
-Silva, P.S.; Navarro, F. Efeitos da ingestão de chá verde sobre a oxidação lipídica no sedentarismo e no exercício. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Vol. 1. Núm. 3. p. 45-60. 2007. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/26/25>
-Soares, E. D.; Oliveira, J. C. B.; Godoi Filho, J. R. M.; Ferreira, R. A.; Silva Filho, J. N. Treinamento resistido na redução da porcentagem de cordura corporal: uma revisão baseada em evidências. Revista CPAQV-Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida. Vol. 7. Núm. 1. 2015.
-Volpato, G.L. Publicação científica. 2a. ed. Tipomic Gráfica e Editora, Botucatu, SP, 2003. 143p.
-Who. World Health Organization. Obesity and overweight. Disponível em:<http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/>. Acessado em 17/04/2016.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
- Authors retain the copyright and grant the journal the right of first publication, with work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License BY-NC which allows the sharing of the work with acknowledgment of the authorship of the work and initial publication in this journal.
- Authors are authorized to enter into additional contracts separately for non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (eg, publishing in institutional repository or book chapter), with acknowledgment of authorship and initial publication in this journal.
- Authors are allowed and encouraged to post and distribute their work online (eg, in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can bring about productive change as well as increase impact and impact. citation of published work (See The Effect of Free Access).
