Evaluación de la pérdida de fluidos corporales inducida por el entrenamiento en practicantes de Brazilian Jiu Jitsu
Resumen
Brazilian Jiu Jitsu es un deporte que asocia la actividad física intensa con el uso de ropa pesada, comúnmente en lugares donde hay una temperatura ambiente alta, lo que lleva a sus practicantes al riesgo de deshidratación. El presente trabajo tiene como objetivo evaluar la pérdida de agua corporal en practicantes de Brazilian Jiu Jitsu durante el entrenamiento, así como medir su consumo de agua en este contexto. Por ello, se realizó un estudio observacional, transversal y exploratorio, donde se realizaron mediciones de masa corporal antes y después del entrenamiento; aplicaciones de cuestionarios; medición de la temperatura ambiente y la humedad relativa del aire y realización de pruebas estadísticas sobre la pérdida de agua medida. Se midieron indicadores de pérdida de sudor (PS), porcentaje de pérdida de peso (PPP) y pérdida de sudor por hora de actividad (PSH). Los resultados apuntaron a una variación significativa en el peso pre y post entrenamiento (p=0,001), con PS media de 980,69±440,18 ml, PPP de 0,84±0,55% y PSH de 1618,67±900,78 ml/h. Se concluye que, a pesar de las pérdidas de agua heterogéneas en la muestra, el valor medio del porcentaje de pérdida de peso encontrado es adecuado al compararlo con los posicionamientos de entidades especializadas y que el consumo medio de agua durante la práctica es inferior al valorado por las instituciones de referencia.
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