Uso de recursos ergogénicos nutricionales en practicantes de crossfit®
Resumen
CrossFit® es un programa de acondicionamiento y fuerza central diseñado para provocar la respuesta adaptativa más amplia posible. Fue desarrollado para mejorar la competencia de un individuo en todas las tareas físicas, y se volvió cada vez más popular como forma de ejercicio y como deporte competitivo. El presente estudio tiene como objetivo evaluar el uso de recursos ergogénicos nutricionales en practicantes de CrossFit®. La muestra estuvo compuesta por 113 practicantes de CrossFit® residentes en el estado de São Paulo que respondieron un formulario estructurado con 12 preguntas (Google Form). Del total, 75% (n=85) reportaron usar algún REN, con uso predominante entre los hombres (56%). Se reportaron 26 tipos de REN, siendo los tres más utilizados: proteína de suero, BCAA y creatina. En total, el 63% de los usuarios de REN informaron haber recibido la recomendación de profesionales de la salud, siendo el 87% de estos provenientes de nutricionistas. Además, el 14% de los participantes afirmó utilizar recursos ergogénicos farmacológicos. La prevalencia del uso de REN por parte de los practicantes de CrossFit® es alta, impulsada por razones que aún carecen de pruebas científicas. El uso de sustancias para mejorar el rendimiento es una elección personal, sin embargo, es importante que el nutricionista se mantenga actualizado para trabajar con deportistas y atletas de élite, para evaluar, recomendar, educar y monitorear de manera efectiva a quienes contemplan el uso de REN. .
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