Perfil nutricional y composición corporal relacionados con la incidencia de lesiones en corredores de Rio do Sul-SC
Resumen
El street running ha ido ganando cada vez más popularidad en el mundo, muchos deportistas buscan optimizar su rendimiento mediante un adecuado entrenamiento y nutrición, sin embargo, se ha presentado una alta incidencia de lesiones en los practicantes de esta modalidad. El objetivo de la presente investigación fue evaluar el perfil nutricional, composición corporal relacionada con la incidencia de lesiones en corredores de la ciudad de Rio do Sul-SC. La muestra estuvo compuesta por 24 corredores de ambos sexos con edades comprendidas entre los 18 y los 60 años. Se evaluó el consumo alimentario de macronutrientes, ciertos micronutrientes y el gasto energético total a través del recordatorio de 24 horas. La composición corporal se evaluó a través de medidas de peso, talla y pliegues cutáneos y la presencia de lesión durante la carrera, a través de la Encuesta de Morbilidad Referida (IMR). Se observó que el consumo de nutrientes, en su mayoría, fue adecuado, ya que el consumo medio de energía estuvo por debajo de lo recomendado, debido a un bajo consumo de hidratos de carbono. El perfil antropométrico se presentó de manera adecuada y en cuanto a las lesiones se puede notar un número considerablemente alto, siendo la rodilla el sitio más afectado. No fue posible relacionar, a través de la investigación, si el aumento de estas lesiones puede deberse a una alimentación inadecuada, ya que existen varios factores que pueden propiciar su aparición. Tales resultados refuerzan la importancia de las pautas de nutrición adecuadas no solo para mejorar el rendimiento físico de los atletas, sino también para apoyar la recuperación de posibles lesiones.
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