Composición corporal, tasa de sudoración e hidratación de jugadores de balonmano

Resumen

La evaluación de la composición corporal, la hidratación y la tasa de sudoración son determinantes en el rendimiento de los deportistas, ya que contribuyen a mejorar el rendimiento. El presente estudio tuvo como objetivo evaluar el estado de hidratación, sudoración y composición corporal de atletas masculinos que compiten en la liga del Oeste de Santa Catarina. Se evaluaron siete jugadores masculinos con edades entre 19 y 45 años. La evaluación del estado nutricional y de hidratación se realizó mediante el método de bioimpedancia eléctrica, los hábitos de hidratación de los atletas se evaluaron mediante un cuestionario semiestructurado y se calculó la tasa de sudoración durante un entrenamiento técnico-táctico. El estudio cumplió con las normas de la Resolución CNS 196/96. Todos los deportistas se encuentran eutróficos, presentando un porcentaje de grasa con una media correspondiente a 11,91+0,68, que se considera óptimo para obtener un buen rendimiento deportivo. En cuanto a la hidratación, todos los jugadores de balonmano están bien hidratados, obteniendo el porcentaje medio de agua corporal correspondiente a 71+0,65 según el test de bioimpedancia, y el índice de sudoración presentó una media correspondiente de 6,10+1,47ml/min y el porcentaje de pérdida de peso fue inferior al 1% para todos los sujetos. Los hábitos de hidratación revelaron que el 100% de los deportistas cree que la ingesta de líquidos antes, durante y después del entrenamiento y la competición interfiere en la realización de la actividad física. En este sentido, se refuerza la importancia de la actuación del educador físico y del nutricionista profesional, para mejorar el rendimiento y el estado nutricional de los deportistas.