Diferenças entre os sexos na associação da alimentação e hábitos de vida com queixas de desconforto no exercício físico

Rafaela Lopes  Arruda; Bianca Rezende Santos de Almeida; Bárbara Nery  Enes; Angela Giovana Batista

Rafaela Lopes Arruda Graduação em Nutrição, Universidade Federal de Juiz de Fora, Campus Governador Valadares, Governador Valadares, Minas Gerais, Brasil.
Bianca Rezende Santos de Almeida Graduação em Nutrição, Universidade Federal de Juiz de Fora, Campus Governador Valadares, Governador Valadares, Minas Gerais, Brasil.
Bárbara Nery Enes Doutorado em Ciências da Nutrição, Professora substituta na Universidade Federal de Juiz de Fora, Campus Governador Valadares, Governador Valadares, Minas Gerais, Brasi.
Angela Giovana Batista Doutorado em Alimentos e Nutrição, Professora adjunta na Universidade Federal de Juiz de Fora, Campus Governador Valadares, Governador Valadares, Minas Gerais, Brasil.

Palabras clave: Actividad física, Somnolencia, Signos y síntomas, Salud femenina, Nutrición en el deporte

Resumen

vEste estudio investigó las diferencias de género en la asociación de los síntomas durante el ejercicio físico con la nutrición y los hábitos de vida en adultos. En este estudio participaron 170 practicantes de ejercicio físico, adultos de ambos sexos. Los participantes completaron un cuestionario online en la plataforma Google Forms, en el que se evaluaron datos personales, hábitos de ejercicio físico, hábitos alimentarios y síntomas de malestar gastrointestinal, neuromuscular y relacionado con el estado de ánimo durante o después del ejercicio. Para el análisis estadístico, los participantes fueron agrupados por sexo: 51,76% (n=88) eran mujeres y 48,23% (n=82) eran hombres. Se utilizó la prueba de chi-cuadrado y prueba t, considerando p<0,05. Los resultados mostraron que el 44,12% de los participantes eran mujeres y reportaron síntomas de malestar durante el entrenamiento. Síntomas como somnolencia, mareos, náuseas y flatulencia fueron significativamente más reportados por las mujeres (p<0,05). Estos síntomas se pueden atribuir a diferencias fisiológicas entre sexos, deshidratación, uso de suplementos alimenticios, medicamentos y mayor consumo de lípidos en el pre-entrenamiento en las mujeres, según los resultados (p<0,05). También se demostró que las fases premenstrual y menstrual influyen en la práctica de ejercicio y los síntomas gastrointestinales en el grupo femenino. Se concluyó que las mujeres que practican ejercicio eran más sensibles a las molestias durante el entrenamiento influenciadas por la dieta y otros hábitos de estilo de vida. Se necesitan más estudios para investigar las causas de esta incomodidad y las formas de minimizarla, especialmente en las deportistas femeninas.

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Diferencias entre sexos en la asociación entre dieta y hábitos de vida con quejas de malestar durante el ejercicio físico

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