Efectos de la suplementación con arginina aislada sobre la antropometría y el rendimiento muscular de practicantes de ejercicio físico: una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados
Resumen
Introducción: En el deporte, la búsqueda de recursos que optimicen el rendimiento físico es recurrente. Entre estos recursos, la suplementación con arginina se utiliza comúnmente con la premisa de proporcionar efectos ergogénicos. Sin embargo, los resultados de los estudios a veces son contradictorios, lo que limita la evidencia científica que garantiza las características de mejora del rendimiento. Objetivo: Evaluar los posibles efectos de la suplementación con arginina aislada sobre la antropometría y el rendimiento muscular de los practicantes de ejercicio físico. Materiales y métodos: Revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados en las bases de datos PubMed, Web of Science y EMBASE utilizando los términos de búsqueda principales "Arginina", "L-Arginina", "Ejercicio", "Actividad Física", "Ejercicio Físico", "Ejercicio Aeróbico" y "Entrenamiento, Ejercicio". Sin restricciones de idioma ni año de publicación. Se incluyeron estudios que administraron suplementación con arginina sola a adultos o personas mayores que practicaban ejercicio físico. Los resultados de interés fueron los marcadores antropométricos, la fuerza muscular, el lactato y la tasa de resistencia. Resultados: Se seleccionaron diez estudios, nueve de los cuales incluyeron varones. El protocolo de suplementación varió desde la fase aguda (un día) hasta 56 días, y las dosis de arginina oscilaron entre 0,1 g/kg y 8 g al día. De los resultados analizados, solo dos estudios informaron cambios en la antropometría: uno en la fuerza muscular y otro en la tasa de resistencia. Conclusión: La suplementación con arginina como potenciador del rendimiento físico o modulador antropométrico no produce resultados suficientes para justificar su uso en el deporte.
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