Perfil de consumidores de creatina que practican ejercicios de fuerza en gimnasios de Caruaru-PE
Resumen
Introducción: Entre los diferentes tipos de suplementos, para distintos tipos de objetivos, destaca la creatina como uno de los tipos que se utilizan mucho en los gimnasios de musculación. Objetivo: Evaluar el consumo de creatina en practicantes de ejercicios de fuerza en gimnasios de la ciudad de Caruaru, Pernambuco. Materiales y Métodos: Estudio transversal, descriptivo con practicantes de ejercicios de fuerza en academias de musculación, mediante investigación de campo. Para la recogida de datos se utilizó un cuestionario autoadministrado. Resultados y Discusión: La muestra estuvo compuesta por 115 fisicoculturistas, la mayoría del sexo masculino (78,26%), entre 18 y 25 años (58,26%) y trabajadores asalariados. En cuanto a la indicación del consumo de creatina, la mayoría de los individuos recibió la orientación de los instructores, seguida de la autoindicación. En cuanto al tiempo de uso, el mayor porcentaje de consumidores de creatina consume menos de 3 meses (36,52%). El objetivo principal de los practicantes 38,26% destacó hipertrofia y 26,09% aumento de fuerza. En cuanto a los efectos beneficiosos relacionados con el consumo de creatina, la mayoría de los consumidores (86,1%) percibieron beneficios y una minoría observó efectos negativos (21,74%). Conclusión: En este estudio, la suplementación con creatina asociada al entrenamiento con pesas parece ser eficaz para proporcionar hipertrofia y aumento de la fuerza, la evidencia no es definitiva o incompleta para indicar que la práctica del consumo de creatina trae riesgos para la salud, lo que hace que su uso no sea seguro.
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