Diete alla moda consumate dagli atleti di un club e delle palestre di San Paolo

Abstract

L'uso di diete alla moda è il risultato della ricerca di una forma esteticamente accettabile. Questo tipo di dieta si chiama così, in quanto sono pratiche temporanee e popolari che promettono risultati rapidi, ma richiedono maggiori basi scientifiche. Pertanto, lo studio mirava a valutare l'uso delle diete veicolate dai media. Abbiamo valutato 100 sportivi, clienti abituali di un club e palestre a San Paolo. Per questo è stato utilizzato un questionario che ha affrontato i dati sull'allenamento, la soddisfazione per il peso corporeo, le diete e gli alimenti di tendenza, il peso e l'altezza e il follow-up con un nutrizionista. Vi è una predominanza di individui maschi (56%), con un'età media di 32,7 anni. La maggior parte sono eutrofici e praticano allenamento con i pesi per 4-6 giorni, allenamento per 1-2 ore, con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita. Per quanto riguarda i cibi alla moda, il 62% ritiene che contribuiscano alla perdita di peso indipendentemente dal loro consumo. La maggior parte delle persone che si considerano magre e all'interno del loro peso sono soddisfatte del proprio peso, mentre le persone che si considerano in sovrappeso sono insoddisfatte. Per quanto riguarda le diete alla moda, la più frequente è Detox, seguita dalla dieta Dukan. I sintomi associati all'uso della dieta erano debolezza, irritabilità, vertigini e caduta dei capelli. Solo il 15,3% è rimasto sottopeso per più di un anno. La maggior parte crede che la consultazione con un nutrizionista sia efficace. Infine, si sottolinea che l'aiuto di un nutrizionista è fondamentale per gli atleti e che le diete alla moda sono inefficaci a lungo termine.