Profilo dietetico dei praticanti di bodybuilding in maturità
Abstract
Il bodybuilding è un'attività fisica ancora poco praticata nelle palestre dagli allievi maturi, essendo considerata un “esercizio estenuante” per i principianti oltre i 45 anni. Lo studio condotto sulle donne (genere predominante, età compresa tra i 50 e i 60 anni), attraverso questionari e anamnesi nutrizionale e frequenza di consumo alimentare, ha avuto l'obiettivo di valutare la qualità del cibo in concomitanza con la pratica dell'esercizio di forza, considerando il naturale processo di invecchiamento , e, di conseguenza, incoraggiare la ricerca in questo settore affinché i nutrizionisti professionisti possano creare progetti per migliorare la qualità della vita, attraverso un'alimentazione equilibrata adeguata alle esigenze fisiologiche dei praticanti di bodybuilding nella loro maturità. È interessante notare che c'è una crescita del tasso di adulti di età superiore ai 50 anni nelle palestre di bodybuilding, sotto guida nutrizionale, pre e post esercizio di forza, promuovendo la salute e la qualità della vita.
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