Stato di idratazione negli atleti di football americano: un'analisi pre e post allenamento

Abstract

Il presente studio si propone di analizzare lo stato di idratazione degli atleti della squadra di football americano (in modalità Full Pads) pre e post allenamento tramite i markers: massa corporea, colore e peso specifico (GE) delle urine; in quanto lo stato di idratazione può essere un fattore determinante per garantire uno svolgimento ideale di chi pratica attività fisica. Peso e urine raccolti per l'analisi nei momenti pre e post allenamento, senza che il comitato tecnico abbia alcuna regolamentazione/controllo sul consumo di liquidi durante l'esercizio. I risultati del GE hanno mostrato che pre-allenamento il 35% degli atleti era in condizioni di minima disidratazione e il 65% con grave disidratazione (≥1.030 g. ml-1) e nel periodo post-allenamento rispettivamente il 13% e l'87%, con l'analisi differenza statisticamente significativa (p=0,001) nel post-training EG. Il colore delle urine ha mostrato pre-allenamento l'87% degli atleti nel gruppo idratato, minimo o significativo e il 13% nel gruppo severo, post-allenamento rispettivamente del 22% e del 78%, con una differenza significativa in questo secondo momento (p=0.000). Le medie della massa corporea non presentavano variazioni significative (p=0,229). Si è concluso che la mancanza di un controllo preventivo dello stato di idratazione degli atleti può essere una causa diretta di deficit di prestazioni per importanti valenze fisiche come la capacità anaerobica e la forza.