Profile of consumption of dietary supplements in strength training practitioners in the city of Nova Esperança do Sul
Abstract
The great demand for gyms these days is related to the change in appearance of most strength training practitioners, having as one of the main objectives the increase of muscle mass. This study aimed to analyze the consumption of dietary supplements in strength training practitioners in the city of Nova Esperança do Sul. The study was carried out with 37 practitioners of strength training (mean age 27.7 ± 6.1 years) who have already used or are using at least one food supplement who practice strength training. The questionnaire was applied regarding identification, practice of strength training and consumption of supplements. It was observed that 86.49% opted for the use of Whey Protein, 81.08% opted for creatine, 54.05 opted for vitamins. Regarding who indicated food supplements, they demonstrate that physical education teachers and nutritionists are the ones who most indicate and prescribe food supplements and 35.14% did not receive an indication for the use of food supplements. Regarding the consumption of food supplements by practitioners of strength training in the city of Nova Esperança do Sul, it is observed that the vast majority consume food supplements based on proteins and amino acids. Amino acids, on the other hand, favor those practitioners, who practice high-intensity activity, since their ergogenic effect offers a series of effects to improve physical performance.
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