Relación entre consumo de alimentos, ejercicio físico y dismenorrea primaria en mujeres de 18 a 40 años de Belém-PA

Resumen

Introducción: La dismenorrea primaria es una de las principales quejas entre el 50 al 90% de las mujeres, generalmente acompañada de otros síntomas que comprometen sus actividades diarias. Debido a que la dieta y el ejercicio físico contribuyen a numerosos beneficios, como la reducción de enfermedades crónicas no transmisibles, es importante verificar si el consumo de alimentos y la actividad física benefician en la mejora de la condición. Objetivo: Analizar la relación entre consumo de alimentos, ejercicio físico y dismenorrea primaria. Materiales y Métodos: Se evaluaron 50 voluntarios, siendo 25 del grupo control con mujeres sedentarias y 25 practicantes de ejercicio físico. Se aplicó un cuestionario con preguntas relacionadas con el consumo de alimentos y el ejercicio físico. Para verificar la intensidad de los cólicos menstruales se utilizó la Escala Visual Analógica del Dolor (VAS) según Collins et al (1997). Discusión: Las mujeres que practicaban ejercicio físico presentaron menor intensidad en los cólicos menstruales en comparación con las sedentarias. En cuanto al consumo de alimentos de los entrevistados, hubo mayor prevalencia de alimentos dulces (chocolate), tanto sedentarios como practicantes de ejercicio físico. Resultados: Se puede observar que el 88% de las practicantes de ejercicio físico reportaron sentir la intensidad del cólico entre leve y moderada, y de las sedentarias, el 92% reportaron sentir la intensidad de moderada a intensa. El 80% de las mujeres entrevistadas en ambos grupos reportaron preferencia por los alimentos dulces, siendo este el chocolate. No se observaron correlaciones significativas entre las variables. Conclusión: La práctica regular de ejercicio físico y una dieta equilibrada son estrategias positivas para paliar los síntomas propios de la dismenorrea primaria.