Evaluación del potencial ergogénico del café en el desempeño de practicantes de boxeo chino/sanda
Resumen
Sanda es una rama del wushu que se basa en puñetazos, patadas y proyecciones, haciendo que las habilidades del practicante como la agilidad y la fuerza influyan en sus resultados en el combate, y la cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que mejora la concentración de los individuos y en la reducción de la percepción. de la fatiga y puede ser un importante aliado en los luchadores. El objetivo de este estudio fue analizar el efecto de la infusión de café al 10% sobre el rendimiento de practicantes de boxeo chinos. Nueve individuos del sexo masculino con edad 34,22 ±8,67 años y peso 81,9 ±12,38 kg fueron divididos en tres grupos: grupo 0: sin café, grupo 100: 100ml de café, grupo 300: 300ml de café, y después de 45 minutos de consumo, agilidad, potencia , fuerza máxima, potencia anaeróbica y VO2 máx fueron evaluados en una batería de pruebas. Los resultados mostraron que el grupo 100 mejoró el rendimiento de manera similar al grupo 300 en la capacidad de VO2 máx en comparación con el grupo 0. Así, se pudo observar que en la muestra del presente estudio, 100 ml de café son capaces de causando efectos positivos en el desempeño de los individuos.
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