Análisis de métodos y estrategias de pérdida de peso en atletas de MMA en el período precompetitivo

Resumen

Las Artes Marciales Mixtas (M.M.A.) es un deporte que agrupa varios tipos de modalidad de lucha en una sola regla de combate, lo que requiere atención a cada detalle para que el atleta llegue al 100% al día de la pelea. El objetivo de este trabajo fue evaluar los métodos y estrategias de pérdida de peso utilizados en atletas de este deporte sobre los sistemas fisiológicos y el rendimiento de atletas de M.M.A., se llevó a cabo mediante la aplicación de un cuestionario dirigido a atletas de M.M.A. para la cuantificación de prácticas de adelgazamiento rápido de masa corporal en deportistas. Para la tabulación gráfica se utilizó el programa Microsoft Excel 2007. Veinte atletas respondieron el cuestionario, 100% hombres. La edad media estuvo entre 21 y 35 años. El desempeño de los métodos para la pérdida de peso mediante el uso de sauna/ropa antitranspirante fue del 90%, la restricción de carbohidratos del 80% y los líquidos del 40%, ocurriendo esta pérdida y restricciones en la semana precompetitiva. Estas estrategias provocan efectos nocivos para la salud tales como: desequilibrio hormonal, desequilibrio hidroelectrolítico, cambios en el sistema cardiovascular, disminución de la función renal, deterioro del estado mental con el tiempo y cambios en el estado de ánimo. Una dieta y un tiempo de recuperación incorrectos pueden minimizar el rendimiento anaeróbico que prevalece en M.M.A. A través de esta investigación es posible prestar atención a M.M.A. que los cambios graduales y algunas reglas nutricionales pueden resolver los problemas relacionados con la pérdida de peso rápida.