Analisi dei metodi e delle strategie dimagranti negli atleti di MMA nel periodo pre-agonistico

Abstract

Mixed Martial Arts (M.M.A.) è uno sport che raggruppa diversi tipi di modalità di combattimento in un'unica regola di combattimento, che richiede attenzione esattamente a ogni dettaglio in modo che l'atleta arrivi al 100% per il giorno del combattimento. L'obiettivo di questo lavoro è stato quello di valutare le modalità e le strategie di dimagrimento utilizzate negli atleti di questo sport sui sistemi fisiologici e le prestazioni degli atleti M.M.A.. È stato svolto attraverso l'applicazione di un questionario rivolto agli atleti M.M.A. per la quantificazione delle pratiche di rapida perdita di peso della massa corporea negli atleti. Il programma Microsoft Excel 2007 è stato utilizzato per la tabulazione grafica. Hanno risposto al questionario venti atleti, 100% maschi. L'età media era compresa tra 21 e 35 anni. La performance dei metodi per la perdita di peso utilizzando indumenti per sauna/antitraspiranti è stata del 90%, una restrizione di carboidrati dell'80% e liquidi del 40%, con questa perdita e restrizioni che si sono verificate nella settimana pre-competitiva. Queste strategie provocano effetti dannosi per la salute come: squilibrio ormonale, squilibrio idroelettrolitico, alterazioni del sistema cardiovascolare, diminuzione della funzionalità renale, deterioramento dello stato mentale nel tempo e cambiamenti dell'umore. Dieta e tempi di recupero sbagliati possono ridurre al minimo le prestazioni anaerobiche che prevalgono nelle M.M.A. Attraverso questa ricerca è possibile prestare attenzione al M.M.A. che cambiamenti graduali e alcune regole nutrizionali possono risolvere i problemi legati al rapido dimagrimento.