Estado de hidratación y uso de suplementos en luchadores de Caruaru-PE
Resumen
Actualmente, muchas personas han practicado más actividad física, incluidas algunas modalidades de lucha. Sin embargo, muchos todavía tienen una baja ingesta de agua, lo que puede conducir a un estado de deshidratación, y, además, son varias las veces que consumen suplementos de forma indiscriminada y sin la guía de un nutricionista. Este trabajo tuvo como objetivo evaluar los niveles de hidratación y el uso de suplementos en practicantes de combate. Se trató de un estudio cuantitativo transversal en centros de entrenamiento de lucha de la ciudad de Caruaru-PE, con participantes mayores de 18 años de ambos sexos, a quienes se les midió el peso antes y después del entrenamiento y respondieron un cuestionario sobre sus hábitos, consumo y uso de agua. de suplementos Se observó que los luchadores de la ciudad de Caruaru-PE pueden ser considerados con deshidratación leve, ya que pierden menos del 3% de su peso corporal en una sesión de entrenamiento. Pocos informaron el uso de suplementos, la mayoría guiados por un nutricionista. Se puede observar que aún hace falta una mayor conciencia para una mejor ingesta de agua y un mayor incentivo para buscar un adecuado seguimiento nutricional de este público.
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