Stato di idratazione e uso di integratori nei lottatori di Caruaru-PE

Abstract

Attualmente, molte persone hanno praticato più attività fisica, comprese alcune modalità di combattimento. Tuttavia, molti hanno ancora un basso consumo di acqua, che può portare ad uno stato di disidratazione, e, inoltre, si verificano più volte il consumo di integratori indiscriminatamente e senza la guida di un nutrizionista. Questo lavoro mirava a valutare i livelli di idratazione e l'uso di integratori nei praticanti di combattimento. Si trattava di uno studio quantitativo trasversale nei centri di addestramento alla lotta nella città di Caruaru-PE, con partecipanti di età superiore ai 18 anni di entrambi i sessi a cui è stato misurato il peso prima e dopo l'allenamento e hanno risposto a un questionario sulle loro abitudini, consumo di acqua e utilizzo di integratori. Si è visto che i lottatori nella città di Caruaru-PE possono essere considerati con una lieve disidratazione, poiché perdono meno del 3% del loro peso corporeo in una sessione di allenamento. L'uso di integratori è stato segnalato da pochi, la maggior parte guidati da un nutrizionista. Si può vedere che c'è ancora bisogno di una maggiore consapevolezza per una migliore assunzione di acqua e un maggiore incentivo a cercare un monitoraggio nutrizionale adeguato per questo pubblico.