Profilo di giovani adulti che praticano esercizio fisico nelle palestre della città di San Paolo
Abstract
Introduzione: La ricerca di un organismo standard è diventata sempre più visibile nella società tra i giovani adulti, principalmente a causa del facile accesso ai media dove c'è un'intensa diffusione delle informazioni. Di conseguenza, adottano misure, come diete, integratori ed esercizio fisico, per ottenere ciò che desiderano. Se non controllati da professionisti qualificati, possono diventare dannosi per la salute. Praticare esercizio fisico abbinato ad una dieta sana dovrebbe mirare alla salute e non solo all’immagine corporea. Obiettivo: Valutare il profilo dei giovani adulti che praticano esercizio fisico e frequentano palestre nella città di San Paolo. Materiali e metodi: studio trasversale, condotto nelle palestre della città di San Paolo da agosto a novembre 2019. È stato utilizzato un questionario sviluppato e applicato dagli stessi ricercatori, contenente domande sull'esercizio fisico, principali tipi di alimenti consumati, diete, uso di integratori, tra gli altri. Risultati: la maggior parte frequenta le palestre tra le 3 e le 5 volte a settimana, principalmente per motivi di salute ed estetica. Quasi il 50% ha già seguito qualche tipo di dieta, per lo più consigliata dai nutrizionisti. Il 60,9%, inoltre, non utilizza integratori alimentari e la maggioranza si dichiara consapevole degli effetti che possono avere sull'organismo umano. Tra i consumatori, il 48% afferma di consumare di propria iniziativa. Conclusione: C'è una ricerca di equilibrio tra alimentazione sana ed esercizio fisico da parte dei partecipanti, rilevando un buon consumo di tutti i gruppi alimentari, ad eccezione di semi oleosi e cereali integrali.
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