Consumo di macronutrienti e integratori da parte dei bodybuilder

Abstract

I bodybuilder sono atleti che utilizzano metodi drastici per raggiungere i propri obiettivi, come un'elevata intensità di allenamento associata a strategie nutrizionali altamente limitate e l'uso di integratori esacerbati, che possono compromettere la loro salute. Lo scopo di questo studio era di valutare il consumo di macronutrienti e integratori durante il periodo pre-gara da parte dei bodybuilder. Sono stati selezionati atleti ad alte prestazioni, partecipanti al 48° Campionato Brasiliano di Bodybuilding e Fitness - IFBB 2018, svoltosi nella città di Ribeirão Preto, studiando l'uso di macronutrienti e l'integrazione nel periodo pre-gara del campionato di bodybuilding, con questo per il raccolta dei dati, è stato utilizzato un questionario semistrutturato. I partecipanti sono stati 81 bodybuilder, 54 maschi e 27 femmine. Il consumo di macronutrienti degli atleti maschi ha rivelato che le proteine ​​erano il macronutriente più consumato con il 51,22%, i carboidrati al secondo posto con il 31,62% e infine i lipidi con il 17,68%. Per quanto riguarda il consumo medio di macronutrienti delle atlete, il macronutriente più consumato sono state anche le proteine ​​con il 61,21%, in secondo luogo i carboidrati con il 28,71% e infine i lipidi con il 10,07% del consumo. Il 91% degli atleti maschi e il 96% delle atlete hanno riferito di aver utilizzato integratori. Dai risultati, si rileva che gli atleti hanno consumato macronutrienti e integratori in modo inappropriato che possono causare danni futuri alla salute, lo studio rivela la necessità di una guida per l'uso di macronutrienti e integratori da parte dei bodybuilder, per evitare danni alla salute e mantenere buone prestazioni nelle competizioni .