Effetti dei probiotici nei triatleti: revisione integrativa
Abstract
Los probióticos son microorganismos vivos que habitan en el tracto gastrointestinal (TGI), que en cantidades adecuadas tienen efectos beneficiosos sobre el huésped. La composición de la microbiota intestinal está sujeta a varios factores, tanto intrínsecos como extrínsecos, por lo que en los últimos años se han utilizado diversas estrategias con la suplementación nutricional de probióticos para mejorar el rendimiento deportivo, reducir las molestias gastrointestinales y las enfermedades infecciosas comunes en deportistas. El presente trabajo es una revisión integradora, con el objetivo de analizar la suplementación con probióticos y su impacto en el sistema gastrointestinal e inmunológico y el rendimiento en triatletas. Se utilizaron estudios en las bases de datos Pubmed, Scielo y Elsevier, de 2011 a 2021 utilizando los siguientes descriptores: Microbiota intestinal, Rendimiento y recuperación, Suplementos probióticos y Triatletas. En total, ocho artículos cumplieron con los criterios de elegibilidad. Algunos estudios han mostrado resultados positivos no solo para el rendimiento de los deportistas, sino también para la adaptación y recuperación fisiológica que influyen en la mejora del entrenamiento, el rendimiento competitivo y la recuperación de la salud del deportista. Sin embargo, dadas las diferentes formas de metodología abordadas en la investigación, se necesitan más estudios para verificar los efectos de los probióticos y qué cepas (dosis y período de suplementación) son más efectivas en los deportes.
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