Valutazione di sane abitudini alimentari e uso di integratori alimentari tra i frequentatori di palestra

Abstract

Con la crescente domanda di integratori alimentari e il consumo eccessivo, soprattutto da parte di giovani e adolescenti che frequentano le palestre, si osserva l'importanza degli studi che affrontano questo problema, così come un'alimentazione sana attraverso una regolare attività fisica. Questo lavoro mirava a valutare il profilo e la conoscenza delle persone che praticano attività fisica in quattro palestre in una città nel nord-ovest del Rio Grande do Sul, per quanto riguarda le sane abitudini alimentari, nonché il loro rapporto con l'uso di integratori. La raccolta dei dati è avvenuta attraverso l'applicazione di un questionario semistrutturato a domande aperte e chiuse. I dati sono stati analizzati utilizzando il software Excel 2007. Da un campione di 40 praticanti di attività fisica, che fanno uso di integratori alimentari, risulta predominante il genere maschile, con età che vanno dai 16 ai 30 anni, dove il bodybuilding si presenta come il più attività praticata. Per quanto riguarda la conoscenza degli integratori alimentari, il 97% ha riferito di avere conoscenza, con la creatina (16%) che è l'integratore più consumato. Per quanto riguarda la conoscenza dell'alimentazione sana, il 100% ha riferito di avere una conoscenza sufficiente, tuttavia, è stato identificato il contrario - mancanza di conoscenza dell'alimentazione sana - quando è stato chiesto del consumo specifico di nutrienti. Si conclude che c'è bisogno di un team multidisciplinare nelle palestre in modo che possano guidare meglio i praticanti di attività fisica in relazione all'alimentazione e all'uso di integratori alimentari.