Consumo di integratori alimentari nelle palestre di Cachoeiro de Itapemirim/ES

Abstract

L'uso di integratori alimentari è in crescita ogni anno, quindi questo studio mira a valutare questo consumo da parte dei praticanti di attività fisica nelle palestre di Cachoeiro de Itapemirim. La ricerca è stata svolta in tre palestre, attraverso un questionario e ha avuto un campione composto da 113 volontari, di età compresa tra i 18 ei 55 anni. Del campione, il 41,6% non utilizza integratori, mentre il 58,4% utilizza integratori. Di questi utenti, il 68,2% sono uomini e il 31,8% donne. La maggior parte degli intervistati, il 63,7%, ha un'istruzione superiore. È stato osservato che il 69% pratica esercizio fisico per più di un anno e il 35,4% pratica esercizio fisico da tre a sei ore alla settimana. L'allenamento con i pesi è stata l'attività fisica più citata, praticata dal 41,6%. Il 42,4% aveva come obiettivo principale l'aumento di massa e il tipo di integratore più consumato erano proteine ​​e aminoacidi (56,1%), mentre il 92,4% era soddisfatto dell'uso. La fonte dell'indicazione è stata fornita nel 36,4% dei casi dal nutrizionista/medico e la spesa mensile per gli integratori alimentari è stata superiore a R$151,00 (34,8%). Si è concluso che l'uso di integratori nel gruppo analizzato è elevato, ma la maggior parte di loro ha una guida adeguata. Ma vale la pena ricordare che l'uso cresce ogni anno in eccesso. Pertanto, è necessario aumentare il numero di ricerche relative a questo argomento al fine di contribuire a un migliore utilizzo di queste sostanze e garantire la sicurezza nel loro utilizzo.