Efectos de la beta-alanina en los índices de composición corporal en jugadores de baloncesto: una revisión
Resumen
Introducción y objetivo: La suplementación nutricional es fundamental para el rendimiento de los atletas de alto rendimiento, especialmente los suplementos proteicos y ergogénicos, como la beta-alanina (BA). Su uso es común en deportes que alternan esfuerzo aeróbico y anaeróbico, como el baloncesto, caracterizado por acciones cortas, intensas y frecuentes. Si bien los efectos de la BA en la percepción del esfuerzo y la fatiga están más descritos en la literatura, su impacto en la composición corporal aún es poco explorado. Por lo tanto, esta revisión tuvo como objetivo investigar los efectos de la BA en los índices de composición corporal en jugadores de baloncesto. Materiales y métodos: Esta es una revisión, con búsquedas realizadas en las bases de datos PubMed, ScienceDirect, SCOPUS y Web of Science. Se utilizaron descriptores según las recomendaciones de DeCS y MeSH, con las palabras clave: "Beta alanina" y "Baloncesto". Resultados: Se identificaron 94 artículos, de los cuales solo 2 cumplieron los criterios de inclusión. Ambos estudios indicaron que la suplementación con beta-alanina no promueve cambios significativos en la masa corporal ni en el índice de masa corporal (IMC), pero podría estar asociada con una reducción más pronunciada del porcentaje de grasa corporal en comparación con placebo. Conclusión: La suplementación con beta-alanina tiene efectos limitados en la composición corporal de los jugadores de baloncesto. Por lo tanto, es necesario realizar estudios futuros que utilicen estos parámetros como resultados primarios, con tiempos de intervención más prolongados, muestras más robustas e inclusión de atletas con diferentes niveles de rendimiento.
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