Efeitos da beta-alanina nos índices de composição corporal em praticantes de basquetebol: uma revisão
Resumo
Introdução e Objectivo: A suplementação alimentar é fundamental para o desempenho dos atletas de alto rendimento, destacando-se os suplementos proteicos e ergogénicos, como a beta-alanina (BA). A sua utilização é comum em desportos que alternam entre esforço aeróbico e anaeróbico, como o basquetebol, caracterizado por ações curtas, intensas e frequentes. Embora os efeitos da BA na perceção do esforço e da fadiga estejam mais descritos na literatura, os seus impactos na composição corporal são ainda pouco explorados. Assim, esta revisão teve como objetivo investigar os efeitos da BA nos índices de composição corporal em praticantes de basquetebol. Materiais e Métodos: Trata-se de uma revisão, com pesquisa realizada nas bases de dados PubMed, ScienceDirect, SCOPUS e Web of Science. Foram utilizados descritores de acordo com as recomendações do DeCS e MeSH, com as palavras-chave: “Beta alanine” AND “Basketball”. Resultados: Foram identificados 94 artigos, dos quais apenas 2 cumpriam os critérios de inclusão. Ambos os estudos indicaram que a suplementação com BA não promove alterações significativas na massa corporal ou no índice de massa corporal (IMC), mas pode estar associada a uma redução mais acentuada da percentagem de gordura corporal em comparação com o placebo. Conclusão: A suplementação com beta-alanina apresenta efeitos limitados na composição corporal dos atletas de basquetebol. Destaca-se, assim, a necessidade de estudos futuros que utilizem estes parâmetros como desfechos primários, com maior tempo de intervenção, amostras mais robustas e inclusão de atletas com diferentes níveis de desempenho.
Referências
-Alonso, M. R.; Fernández-García, B. Evolution of the use of sports supplements. PharmaNutrition. Vol. 14. 2020. p. 100239.
-Antonio, J.; Pereira, F.; Curtis, J.; Rojas, J.; Evans, C. The Top 5 Can’t-Miss Sport Supplements. Nutrients. Vol. 16. Num. 19. 2024. p. 3247.
-Artioli, G. G.; Gualano, B.; Smith, A.; Stout, J.; Lancha Jr, A. H. Role of beta-alanine supplementation on muscle carnosine and exercise performance. Medicine & Science in Sports & Exercise. Vol. 42. Num. 6. 2010. p. 1162-1173.
-Ashtary-Larky, D.; Bagheri, R.; Ghanavati, M.; Asbaghi, O.; Wong, A.; Stout, J. R.; Suzuki, K. Effects of beta-alanine supplementation on body composition: a GRADE-assessed systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition. Vol. 19. Num. 1. 2022. p. 196-21.
-Bassinello, D.; Salles Painelli, V.; Dolan, E.; Lixandrão, M.; Cajueiro, M.; Capitani, M.; Saunders, B.; Sale, C.; Artioli, G. G.; Gualano, B.; Roschel, H. Beta-alanine supplementation improves isometric, but not isotonic or isokinetic strength endurance in recreationally strength-trained young men. Amino Acids. Vol. 51. Num. 1. 2019. p. 27-37.
-Bex, T.; Chung, W.; Baguet, A.; Stegen, S.; Stautemas, J.; Achten, E.; Derave, W. Muscle carnosine loading by beta-alanine supplementation is more pronounced in trained vs. untrained muscles. Journal of Applied Physiology. Vol. 116. Num. 2. 2014. p. 204-209.
-Cesak, O.; Vostalova, J.; Vidlar, A.; Bastolva, P.; Student, V. Carnosine and Beta-Alanine Supplementation in Human Medicine: Narrative Review and Critical Assessment. Nutrients. Vol 15. Num 7. 2023. p. 1770.
-Douligeris, A.; Methenitis, S.; Lazou, A.; Panayiotou, G.; Feidantsis, K.; Voulgaridou, G.; Manios, Y.; Jamurtas, A. Z.; Giaginis, C.; Papadopoulou, S. K. The Effect of Acute Pre-Workout Supplement Ingestion on Basketball-Specific Performance of Well-Trained Athletes. Nutrients. Vol. 15. Num. 10. 2024. p. 2304.
-Ducker, K. J.; Dawson, B.; Wallman, K. E. Effect of Beta-Alanine Supplementation on 2000-m Rowing-Ergometer Performance. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Vol. 23. Num. 4. 2013. p. 336-343.
-Garthe, I.; Maughan, R. J. Athletes and Supplements: Prevalence and Perspectives. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Vol. 28. Num. 2. 2018. p. 126-138.
-Gorla, J. I.; Silva, A. A. C.; Campos, L. F. C. C.; Santos, C. F.; Almeida, J. J. G.; Duarte, E.; Queiroga, M. R. Composição corporal e perfil somatotípico de atletas da seleção brasileira de futebol de 5. Revista Brasileira de Ciências do Esporte. Vol. 39. 2017. p. 79-84.
-Gottlieb, R.; Shalom, A.; Calleja-Gonzalez, J. Physiology of Basketball - Field Tests. Review Article. Journal of Human Kinetics. Vol. 77. 2021. p. 159-167.
-Gholami, F.; ALI, A.; Hasani, A.; Zarei, A. Effect of Beta-Alanine Supplementation on Exercise-Induced Cell Damage and Lactate Accumulation in Female Basketball Players: A Randomized, Double-Blind Study. Journal of Human Kinetics. Vol. 83. 2022. p. 99-107.
-Huerta Ojeda, Á.; Tapia Cerda, C.; Poblete Salvatierra, M. F.; Barahona-Fuentes, G.; Jorquera Aguilera, C. Effects of Beta-Alanine Supplementation on Physical Performance in Aerobic-Anaerobic Transition Zones: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. Vol. 12. Num. 9. 2020. p. 2490.
-Kaufman, M. W.; Roche, M.; Fredericson, M. The Impact of Supplements on Sports Performance for the Trained Athlete: A Critical Analysis. Current Sports Medicine Reports. Vol. 21. Num. 7. 2022. p. 232-238.
-Li, M.; Sheykhlouvand, M. Effects of Combined Versus Single Supplementation of Creatine, Beta-Alanine, and L-Citrulline During Short Sprint Interval Training on Basketball Players’ Performance: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Trial. International Journal of Sports Physiology and Performance. Vol. 20. Num. 4. 2025. p. 559-567.
-Maughan, R. J.; Burke, L. M.; Dvorak, J.; Larson-Meyer, D. E.; Peeling, P.; Phillips, S. M.; Rawson, E. S.; Walsh, N. P.; Garthe, I.; Geyer, H.; Meeusen, R.; Loon, L. J. C. Van; Shirreffs, S. M.; Spriet, L. L.; Stuart, M.; Vernec, A.; Currell, K.; Ali, V. M.; Budgett, R. G.; Ljungqvist, A.; Mountjoy, M.; Pitsiladis, Y. P.; Soligard, T.; Erdener, U.; Engebretsen, L. IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. British Journal of Sports Medicine. Vol. 52. Num. 7. 2018.p. 439-455.
-Milioni, F.; Redkva, P. E.; Barbieri, F. A.; Zagatto, A. M. Six weeks of β-alanine supplementation did not enhance repeated-sprint ability or technical performances in young elite basketball players. Nutrition and Health. Vol. 23. Num. 2. 2017. p. 111-118.
-Perim, P.; Marticorena, F. M.; Ribeiro, F.; Barreto, G.; Gobbi, N.; Kerksick, C.; Dolan, E.; Saunders, B. Can the Skeletal Muscle Carnosine Response to Beta-Alanine Supplementation Be Optimized?. Frontiers in Nutrition. Vol. 6. Num. 27. 2019. p. 135.
-Petway, A. J.; Freitas, T. T.; Calleja-González, J.; Medina Leal, D.; Alcaraz, P. E. Training load and match-play demands in basketball based on competition level: A systematic review. PLOS ONE. Vol. 15. Num. 3. 2020. p. e0229212.
-Rosas, F.; Ramírez-Campillo, R.; Martínez, C.; Caniuqueo, A.; Cañas-Jamet, R.; McCrudden, E.; Meylan, C.; Moran, J.; Nakamura, F. Y.; Pereira, L. A.; Loturco, I.; Diaz, D.; Izquierdo, M. Effects of Plyometric Training and Beta-Alanine Supplementation on Maximal-Intensity Exercise and Endurance in Female Soccer Players. Journal of Human Kinetics. Vol. 58. 2017. p. 99-109.
-Saunders, B.; Elliott-Sale, K.; Artioli, G. G.; Swinton, P. A.; Dolan, E.; Roschel, H.; Sale, C.; Gualano, B. β-alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine. Vol 51. Num 8. 2017. p. 658–669.
-Souza, M. T. D.; Silva, M. D. D.; Carvalho, R. D. Integrative review: what is it? How to do it? Einstein (São Paulo). Vol. 8. Num. 1. 2010. p. 102-106
-Turcu, I.; Oancea, B.; Chicomban, M.; Simion, G.; Simon, S.; Negriu Tiuca, C. I.; Ordean, M. N.; Petrovici, A. G.; Nicolescu Șeușan, N. A.; Hăisan, P. L.; Hășmășan, I. T.; Hulpuș, A. I.; Stoian, I.; Ciocan, C. V.; Curițianu, I. M. Effect of 8-Week β-Alanine Supplementation on CRP, IL-6, Body Composition, and Bio-Motor Abilities in Elite Male Basketball Players. International Journal of Environmental Research and Public Health. Vol. 19. Num. 20. 2022. p. 13700.
-Zanella, P. B.; Alves, F. D.; Souza, C. G. Effects of beta-alanine supplementation on performance and muscle fatigue in athletes and non-athletes of different sports: a systematic review. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. Vol. 57. Num. 2017. p. 1132-1141.
Direitos de Autor (c) 2025 Yuri Carvalho Santos, Francisco Leandro Fernandes Sampaio, Yago Kayan de Souza Lima, Levi Magalhães Gurgel Macedo, Renata Carmo de Assis
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e concedem ao periódico o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License BY-NC que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial neste periódico.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada neste periódico (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial neste periódico.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
