Livelli di disidratazione nei praticanti di attività fisica nella città di Coari-AM
Abstract
Introduzione: durante l'esercizio fisico ogni individuo sarà soggetto a disidratazione, soprattutto quando l'esercizio viene svolto in ambienti caldi. Pertanto, un'adeguata assunzione di liquidi prima, durante e dopo l'esercizio fisico è essenziale per prevenire la disidratazione. Obiettivo: valutare i livelli di disidratazione nei praticanti di attività fisica nella città di Coari, AM, nonché identificare i suoi effetti dalla disidratazione tra il pubblico oggetto di studio. Materiali e metodi: è stato applicato un questionario contenente informazioni sociodemografiche, domande relative alle abitudini di idratazione e alla durata dell'esercizio. Per determinare il grado di disidratazione, gli atleti sono stati pesati prima e dopo l'allenamento. Risultati: hanno partecipato 100 praticanti, di cui il 63% maschi. La maggior parte dei praticanti (64%) ha riferito di non bere acqua prima dell'allenamento. Per quanto riguarda il peso, la perdita di peso rilevata dopo l'allenamento non è risultata statisticamente significativa. Tra i principali sintomi di disidratazione, il 23% presentava sudorazione intensa e il 22% crampi muscolari. Conclusione: la maggior parte dei praticanti non si idrata adeguatamente prima e durante l'esercizio, il che ha innescato effetti collaterali dopo l'allenamento.
Riferimenti bibliografici
-Appolinario, F. Metodologia da ciência: filosofia e prática da pesquisa. São Paulo. Thomson. 2004.
-Casa, D.J.; Armstrong, L.E.; Hillman, S.K.; Montain, S.J.; Reiff, R.V.; Rich, B.S.E.; Roberts, W.O.; Stone, J.A.; Jennifer A. National Athletic Trainers Association Position Statement: Fluid replacement for athletes. Journal of Athletic Training. Vol. 35. 2000. p. 212-224.
-Costa, E.C.; Costa, F. C.; Oliveira, G. W. S.; de Carvalho, R. F. P. P.; Prestes, J.; Nunes, N. Capacidade Cardiorrespiratória de Mulheres Jovens com Diferentes Níveis de Atividade Física. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 3. Num. 14. 2009. p. 139-145. Disponível em: <http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/155>
-Dunford, M. Sports Nutrition: A Practice Manual for Professionals. 4th ed. The American Dietetic Association. 2006.
-Drumond, M. G.; Carvalho, F. R.; Guimarães, E.M.A. Hidratação em atletas adolescentes -hábitos e nível de conhecimento. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 1. Num. 2. 2007. p. 76-93. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/20>
-Furtado, C. M.; Garcia, J. M.; Gonçalves, J. P.; Viebig, R. F. Avaliação de hábitos e conhecimentos sobre hidratação de praticantes de musculação uma academia da cidade de São Paulo. Lecturas, Educación Física y Deportes. Buenos Aires. Ano 14. Num.133. 2009.
-Ferreira, M. E. R.; Cedraz, M. C.; Campos, A. L. P.; Melo, F. T. Avaliação da desidratação de corredores de rua de feira de Santana-BA. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 11. Num. 68. 2017. p. 1004-1018. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/944>
-Graciano, L. C.; Ferreira, F. G.; Chiapeta, S. M. S. V.; Scolforo, L. B.; Segheto, W. Nível de conhecimento de hidratação em praticantes de atividade física em academia. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 8. Num. 45. 2014. p. 146-155. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/447>
-Lancha Júnior, Antônio Herbert. Nutrição e metabolismo aplicados à atividade motora. São Paulo. Atheneu. 2004.
-Lustosa, V. M.; Araújo, F.K.C.; Morais, H.M.S.; Sampaio, F.A. Nível de conhecimento e desidratação de jogadores juniores de futebol. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 23. Num. 3. 2017. p. 204-207.
-Marins, J. C. B.; Ferreira, F. G. Nível de conhecimento dos atletas universitários da UFV sobre hidratação. Fitness & Performace Journal. Rio de Janeiro. Vol. 4. Num. 3. 2005. p. 175-187.
-Maughan, R. J.; Burke, L. M. Nutrição esportiva. Porto Alegre. Artmed. 2004. p. 66-86.
-Maughan, R. J. Impact of mild dehydration on wellness and on exercise performance. European Journal of Clinical Nutrition. Vol. 2. 2003. p. 19-23.
-Mazini Filho, M.L.; e colaboradores. Atividade física e envelhecimento humano: a busca pelo envelhecimento saudável. Rev Bras Ciên Envelhec Hum. Passo Fundo. 2010.
-Mcardle, W. D.; Katch, F. I.; Katch, V. L. Fisiologia do exercício: energia, nutrição e desempenho humano. 5ª ed. Guanabara Koogan. 2003. p. 13-93.
-Nunes, W.C.A.; Borges, G.F. Hábitos de hidratação e alteração hídrica corporal em praticantes de caminhada da cidade de Coari, AM. Revista Digital. Buenos Aires. Ano. 20. Num. 214. 2016.
-Perrela, L.; Noriyuki, P.; Rossi, L. Avaliação da perda hídrica durante treino intenso de rugby. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 11. Num. 4. 2005. p. 229-232.
-Powers, S.K.; Howley, E.T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e do desempenho. 3ªedição. São Paulo. Manole. 2001.
-Rossi, L.; Tirapegui, J. Avaliação antropométrica de atletas de Karatê. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol.15. Num. 3. 2007. p.39-46.
-Sapeda, T.P.A.; Mendes, R.C.; Loureiro, G.M. Avaliação da perda hídrica e hábitos de hidratação de atletas universitários de futsal competitivo. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 22. Num. 5. 2016. p. 35.
-Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME): Diretrizes. Modificações dietéticas, reposição hídrica, suplementos alimentares e drogas: comprovação de ação ergogênica e potenciais riscos para a saúde. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Num. 2. 2009. p. 2-12.
-Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME): Diretrizes. Modificações dietéticas, reposição hídrica, suplementos alimentares e drogas: comprovação de ação ergogênica e potenciais riscos para a saúde. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 9. Num. 2. 2003. p. 43-56.
-Sawka, M.N.; Burke, L.M.; Eichner, E.R.; Maughan, R.J; Mountain, S.J.; Stachenfeld, N.S. Exercise and Fluid replacement: Position Stand American college of sport medicine. Medicine and Science in Sports and Exercise. Vol. 39. Num. 2. 2007. p. 377-390.
-Silva, J.K.F.; Lirani, L.S.; Ribas, M.R. Análise dos níveis de perda hídrica e porcentagem da taxa de sudorese em atletas adolescentes nadadores de competição no treinamento agudo aeróbico. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 9. Num. 52. 2015. p. 326-336. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/548>
-Teixeira, F. M.; Liberali, R.; Navarro, F. Alterações do peso corporal (grau de desidratação) antes e após uma aula de power jump em mulheres jovens. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 4. Num.19. 2010. p. 69-77. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/166>
-Voltolino, Beatriz A.; Santos, C.C.; Cipriano, L. M. P.; Giacomini, B. S. Avaliação do nível de desidratação de frequentadores das aulas de Spinning de três academias corporativas do município de São Paulo. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 7. Num. 39. 2013. p. 147-153. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/382>
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il copyright e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con il lavoro contemporaneamente concesso in licenza con una Creative Commons Attribution License BY-NC che consente la condivisione del lavoro con il riconoscimento della paternità dell'opera e la pubblicazione iniziale in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, poiché ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Vedere L'effetto dell'accesso Aperto).
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
