Suplementação de nitrato no desempenho durante exercício intermitente de alta intensidade: uma revisão de literatura

Português (Brasil)

  • Júlia Carolina Lopes Silva Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Natália Costa de Meira Lins Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Willemax dos Santos Gomes Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Eduardo Zapaterra Campos Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • André dos Santos Costa Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
Palavras-chave: Óxido nítrico, Nitrato, Treinamento intervalado de alta intensidade

Resumo

Introdução: A suplementação de nitrato (NO3-) tem se mostrado eficaz em melhorar o desempenho de exercícios de média e longa duração, além de alterar positivamente o desempenho de exercícios de alta intensidade. No entanto, pouco se sabe sobre os efeitos sobre a suplementação no exercício intermitente de alta intensidade. Objetivo: explorar os efeitos da suplementação de NO3- no desempenho do exercício intermitente de alta intensidade, discutindo os mecanismos e as evidências já existentes na literatura relacionadas a este tipo de exercício. Materiais e métodos: uma busca foi realizada na base de dados Pubmed e foi definida a estratégia PICOS para busca e seleção mais específica de artigos elegíveis, sendo (P) adultos e idosos saudáveis, fisicamente ativos ou não; (I) suplementação de nitrato no high intensity intermittent exercise; (C) grupo controle ou crossover; (O) Efeito no despenho no exercício; melhora de resistência; melhora da força; melhora no consumo de oxigênio; (S) estudos experimentais. Resultados: Dos 19 artigos encontrados, foram selecionados 15 artigos pelo título e resumo, excluídos 6 artigos após a leitura e restando 9 artigos elegíveis para leitura completa e avaliação pela estratégia PICOS. Ao final, 9 artigos fizeram parte desta revisão. Discussão: foi destacado que a suplementação de (NO3-) apresenta efeitos positivos no desempenho de exercícios intermitentes de alta intensidade, melhorando consumo e utilização de oxigênio, aumentando os níveis de força e potência, diminuindo pH muscular e lactato. Conclusão: A suplementação de NO3- apresenta efeitos positivos no desempenho de exercícios intermitentes de alta intensidade.

Biografia do Autor

Eduardo Zapaterra Campos, Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.

Graduado em Educação Física - UNESP, Mestre em Fisioterapia na Faculdade de Ciência e Tecnologia - UNESP, Doutor em Ciência da Motricidade pela UNESP, Professor adjunto no programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco.

André dos Santos Costa, Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.

Possui Graduação, Mestrado, Doutorado e pós-doutorado - EEFE-USP, Professor Associado I da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e Docente permanente do PPG em Educação Física (PPGEF-UFPE), Coordenador do Laboratório Avançado de Educação Física e Saúde (LAEFES-HC/EBSERH), Pesquisador e líder do Grupo de Pesquisa em Exercício Físico, Nutrição e Sistema Nervoso Central (GENSC), Titular da disciplina Bases de Biofísica e Bioquímica Aplicada a Educação Física (DEF-UFPE). 

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Publicado
2022-02-10
Como Citar
Silva, J. C. L., Lins, N. C. de M., Gomes, W. dos S., Campos, E. Z., & Costa, A. dos S. (2022). Suplementação de nitrato no desempenho durante exercício intermitente de alta intensidade: uma revisão de literatura: Português (Brasil). RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 16(96), 53-62. Recuperado de http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1935
Seção
Artigos Científicos - Revisão