Suplementação de nitrato no desempenho durante exercício intermitente de alta intensidade: uma revisão de literatura

Português (Brasil)

  • Júlia Carolina Lopes Silva Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Natália Costa de Meira Lins Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Willemax dos Santos Gomes Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Eduardo Zapaterra Campos Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • André dos Santos Costa Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
Palavras-chave: Óxido nítrico, Nitrato, Treinamento intervalado de alta intensidade

Resumo

Introdução: A suplementação de nitrato (NO3-) tem-se mostrado eficaz na melhoria do desempenho de exercícios de média e longa duração, bem como na alteração positiva do desempenho de exercícios de alta intensidade. No entanto, pouco se sabe sobre os efeitos na suplementação no exercício intermitente de alta intensidade. Objectivo: explorar os efeitos da suplementação de NO3- no desempenho do exercício intermitente de alta intensidade, discutindo os mecanismos e as evidências já existentes na literatura relacionadas com este tipo de exercício. Materiais e métodos: foi realizada uma pesquisa na base de dados Pubmed e foi definida a estratégia PICOS para pesquisa e seleção mais específica de artigos elegíveis, sendo (P) adultos e idosos saudáveis, fisicamente ativos ou não; (I) suplementação de nitrato no high intensity intermittent exercise; (C) grupo de controlo ou crossover; (O) Efeito no despenho no exercício; melhoria de resistência; melhoria da força; melhoria no consumo de oxigénio; (S) estudos experimentais. Resultados: Dos 19 artigos encontrados, foram selecionados 15 artigos pelo título e resumo, excluídos 6 artigos após a leitura e restando 9 artigos elegíveis para leitura integral e avaliação pela estratégia PICOS. No final, 9 artigos fizeram parte desta revisão. Discussão: foi salientado que a suplementação de (NO3-) apresenta efeitos positivos no desempenho de exercício intermitente de alta intensidade, melhorando o consumo e utilização de oxigénio, aumentando os níveis de força e potência, diminuindo o pH muscular e o lactato. Conclusão: A suplementação de NO3- apresenta efeitos positivos no desempenho de exercício intermitente de alta intensidade.

Biografias Autor

Eduardo Zapaterra Campos, Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.

Graduado em Educação Física - UNESP, Mestre em Fisioterapia na Faculdade de Ciência e Tecnologia - UNESP, Doutor em Ciência da Motricidade pela UNESP, Professor adjunto no programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco.

André dos Santos Costa, Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.

Possui Graduação, Mestrado, Doutorado e pós-doutorado - EEFE-USP, Professor Associado I da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e Docente permanente do PPG em Educação Física (PPGEF-UFPE), Coordenador do Laboratório Avançado de Educação Física e Saúde (LAEFES-HC/EBSERH), Pesquisador e líder do Grupo de Pesquisa em Exercício Físico, Nutrição e Sistema Nervoso Central (GENSC), Titular da disciplina Bases de Biofísica e Bioquímica Aplicada a Educação Física (DEF-UFPE). 

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Publicado
2022-02-10
Como Citar
Silva, J. C. L., Lins, N. C. de M., Gomes, W. dos S., Campos, E. Z., & Costa, A. dos S. (2022). Suplementação de nitrato no desempenho durante exercício intermitente de alta intensidade: uma revisão de literatura: Português (Brasil). RBNE - Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 16(96), 53-62. Obtido de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1935
Edição
v. 16 n. 96 (2022)
Secção
Artigos Científicos - Revisão

Direitos de Autor (c) 2022 Júlia Carolina Lopes Silva, Natália Costa de Meira Lins, Willemax dos Santos Gomes, Eduardo Zapaterra Campos, André dos Santos Costa

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